運動到什麼程度才算有消耗熱量?貼心T恤提醒你:現在可以回家囉

我覺得蠻有趣的啊

文/妮妮小宅女

酸酸們有運動的習慣嗎?老實講我是很想運動,但總是發懶的那種,每次想說晚上天氣涼爽去跑個步吧,隔天都會因為大腿痠痛又休息了很多天,標準的兩天捕魚三天曬網。

不過運動嘛,就是要消耗多餘的熱量,然後讓身體健康,所以運動時間或強度如果不夠的話,就會有種做心酸的感覺,一點屁用都沒有啊(吶喊)

那要怎麼看自己有沒有達到足夠的運動量呢?最簡單應該就是看流汗的程度了,當然我不是專業的,只是每次全身都濕透透的時候就會覺得,恩~好像流了很多汗哦,美賣美賣,應該消耗很多熱量了。

最近在國外就流行一件T-shirt,乍看之下是很普通的一件素T,但是當你開始運動大量流汗後就會發現,前面的字慢慢浮現出來啦!

大檸檬用圖(圖/翻攝自dispatch)

原來是這件衣服前面印著「YOU CAN GO HOME NOW」,也就是說當你流的汗如果能讓這些字都浮現出來的話,代表你今天真的運動到大爆汗,可以安心的回家休息了。

我們來看看效果如何。

大檸檬用圖(圖/翻攝自dispatch)

喔喔喔左邊還不明顯,右邊真的因為爆汗讓字浮現出來啦~有種很神奇的感覺。

大檸檬用圖(圖/翻攝自dispatch)

不知道為什麼,感覺如果真的讓字浮出來,會有一種成就感,覺得自己今天的努力真的沒有白費啊,搞不好還會為了這種成就感然後繼續持之以恆下去。

大檸檬用圖(圖/翻攝自dispatch)

大檸檬用圖(圖/翻攝自dispatch)

像我就是那種會腦波弱,覺得買了之後要努力讓它每天充滿汗水(?)所以努力運動的人,不過不管怎麼樣啦,運動的確是對自己的身體健康有很大的好處,所以如果是為了自己的健康,買一件也不過分吧?

說了那麼多,其實就是因為我對這個衣服很心動啦,也希望大家都能持之以恆的運動啊,千萬不要像我一樣,我決定晚上要開始跑步了(握拳)

粉絲團內分享更多關於小宅女的日常~~快來找我一起玩(*´∀`)~♥

關鍵字: 運動健身流汗妮妮小宅女

給本文來顆檸檬吧

最新留言

推薦閱讀

女生追求漂亮從不是膚淺的事 顏值至上的年代整型又如何

女生追求漂亮從不是膚淺的事 顏值至上的年代整型又如何

對很多少女來說,暑假就是一個熬夜追劇不睡覺的好理由,最近就有一部韓劇頂著漫畫改編劇情超好看的光環,要上映了。

湯鎮瑋│0425開運農民曆│宜安床、開市

湯鎮瑋│0425開運農民曆│宜安床、開市

湯鎮瑋農民曆2019已亥豬年豬事大吉開運農民曆

媽花5小時做獨角獸蛋糕!女兒看慶生成品崩潰:這是...「假兄弟」?

媽花5小時做獨角獸蛋糕!女兒看慶生成品崩潰:這是...「假兄弟」?

對歐美許多人來說,獨角獸根本就是夢幻的代表!於是,地方的媽媽會想做一個獨角獸蛋糕給女兒慶生,也就很合理了。

「怦然心動整理」日美紀錄片差超多!網抓關鍵:日本丈夫死光了嗎

「怦然心動整理」日美紀錄片差超多!網抓關鍵:日本丈夫死光了嗎

你有沒有跟上近藤麻理繪的「怦然心動整理魔法」?日本NHK電視台,也同樣為她拍了紀錄片,但播出後,網友們發現,日本和美國的節目間,有個巨大的差異。

文王易卦【0425日運勢】求卦解先機

文王易卦【0425日運勢】求卦解先機

點選文章下方「點我求卦」,就能取得今日的文王易卦一日運勢。解答內就是你本日的簡單運勢解說,這簡單運勢解說可能是你需要注意的,也可能會是對你有幫助的

0425好星運開關│處女開好運,為雙魚打打氣

0425好星運開關│處女開好運,為雙魚打打氣

今天你的神經容易緊張,在溝通或表達方面會遇到一些障礙,可能因為自己的想法受到限制,一旦判斷失誤,過去的成果將會遭到一定損失。若情緒不穩定,最好能夠避免重要的溝通

全亞洲「最美天氣預報員」!她只要釋放笑容三秒,收視率飆破天際

全亞洲「最美天氣預報員」!她只要釋放笑容三秒,收視率飆破天際

貴島明日香身材高挑纖瘦,高中時期,她就受邀擔任模特兒,後來也被經紀公司相中,拍了不少廣告和MV,擁有相當多的曝光機會,貴島明日香一點也不怕鏡頭....

在迪士尼仆街也好幸福!小女孩偶像面前跌倒 史迪奇超敬業化解尷尬

在迪士尼仆街也好幸福!小女孩偶像面前跌倒 史迪奇超敬業化解尷尬

一般孩子跌倒後通常會大哭或找媽媽秀秀,但史迪奇看到小女孩跌到後的反應實在太暖心了,瞬間轉移女孩的注意力,讓網友大讚「連在迪士尼跌倒都好幸福啊!」

驚見男女街頭互毆 復活節兔兔幫忙暴搥男子 網笑:畫面太有喜感

驚見男女街頭互毆 復活節兔兔幫忙暴搥男子 網笑:畫面太有喜感

4月21日是復活節,沒想到當天有隻復活節兔子因為「打架」在網路上爆紅。這隻兔兔還來不及脫下兔子裝,就直接從對街衝過去,開始對男子一陣暴打,不停揮著他的兔子拳。

「勞動改革法案」降工時反被罵!日本社畜:早回家就要做家事,我才不要

「勞動改革法案」降工時反被罵!日本社畜:早回家就要做家事,我才不要

失業率、工時、薪資,看這三樣指標,大致就可以知道勞工過得怎麼樣。可是,繼台灣曾有人表示「工時減少加班費不夠用」之後,想不到日本的「勞動改革法案」,也招致相同的抱怨。

【不韓而栗】帶你實地走訪 首爾三大鬧鬼地點