運動到什麼程度才算有消耗熱量?貼心T恤提醒你:現在可以回家囉

妮妮小宅女/檸檬菜鳥見習員

剛踏進檸檬桶的酸檸檬,寫寫新奇、兩性、時尚、溫馨,沒事最愛廢在家當宅女♡

點評:我覺得蠻有趣的啊

文/妮妮小宅女

酸酸們有運動的習慣嗎?老實講我是很想運動,但總是發懶的那種,每次想說晚上天氣涼爽去跑個步吧,隔天都會因為大腿痠痛又休息了很多天,標準的兩天捕魚三天曬網。

不過運動嘛,就是要消耗多餘的熱量,然後讓身體健康,所以運動時間或強度如果不夠的話,就會有種做心酸的感覺,一點屁用都沒有啊(吶喊)

那要怎麼看自己有沒有達到足夠的運動量呢?最簡單應該就是看流汗的程度了,當然我不是專業的,只是每次全身都濕透透的時候就會覺得,恩~好像流了很多汗哦,美賣美賣,應該消耗很多熱量了。

最近在國外就流行一件T-shirt,乍看之下是很普通的一件素T,但是當你開始運動大量流汗後就會發現,前面的字慢慢浮現出來啦!

大檸檬用圖(圖/翻攝自dispatch)

原來是這件衣服前面印著「YOU CAN GO HOME NOW」,也就是說當你流的汗如果能讓這些字都浮現出來的話,代表你今天真的運動到大爆汗,可以安心的回家休息了。

我們來看看效果如何。

大檸檬用圖(圖/翻攝自dispatch)

喔喔喔左邊還不明顯,右邊真的因為爆汗讓字浮現出來啦~有種很神奇的感覺。

大檸檬用圖(圖/翻攝自dispatch)

不知道為什麼,感覺如果真的讓字浮出來,會有一種成就感,覺得自己今天的努力真的沒有白費啊,搞不好還會為了這種成就感然後繼續持之以恆下去。

大檸檬用圖(圖/翻攝自dispatch)

大檸檬用圖(圖/翻攝自dispatch)

像我就是那種會腦波弱,覺得買了之後要努力讓它每天充滿汗水(?)所以努力運動的人,不過不管怎麼樣啦,運動的確是對自己的身體健康有很大的好處,所以如果是為了自己的健康,買一件也不過分吧?

說了那麼多,其實就是因為我對這個衣服很心動啦,也希望大家都能持之以恆的運動啊,千萬不要像我一樣,我決定晚上要開始跑步了(握拳)

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