聽情歌只會溺死在悲傷裡! 失戀後5招擺脫前任回憶勾勾纏

沒有誰非誰不可!

文/乖寶貝❤

酸酸們談過幾次戀愛了呢?很少人會在初戀就遇到真愛然後幸福快樂一輩子(有的話就...說聲恭喜啦嘻嘻),難免會遇到幾次熱戀→分手的人生必經橋段。如果自己是被分手的那一方,更是要歷經撕心裂肺的痛,到底在這個時候能替自己做些什麼,讓自己快點擺脫前任男/女友呢?

1.不聽不看跟愛情有關的音樂、電影
有些人喜歡在失戀聽情歌大哭一場,好好宣洩自己的滿腹委屈,但歌詞和電影裡的劇情容易會讓人聯想起與前任的種種,勾起過往的甜蜜回憶,最後反而讓自己一直沉溺在失戀的悲傷氣氛中
(圖/取自免費圖庫unsplash)

2.把自己的行程排滿,讓自己沒有時間憂鬱
談戀愛時都把時間花在跟另一半約會上,單身後時間都屬於自己啦,把時間通通留給自己、花在自己喜歡的事物上吧,運動、追劇、學習新專長、開發新興趣都可以,也可以把以前沒時間見面的朋友通通約上一輪,好好聊一聊。
(圖/取自免費圖庫unsplash)

3.狠下心,把前任的聯絡管道通通刪除
「〝分手後能當朋友〞這句話的意思是彼此保持氣度,不是保持聯絡」乖寶貝忘了從哪聽來這句話,覺得超有道理!分手後沒有聯絡的必要,藕斷絲連對自己絕對沒好處,聯絡了只會讓自己勿以為懷有復合的可能,一直跟對方耗著,青春就這樣被耗掉啦。
(圖/取自免費圖庫unsplash)

4.拒當深宮怨婦!
失戀了免不了跟好朋友訴苦「為什麼他要跟我分手」、「我真的好愛他」、「我好痛苦」、「我要怎麼做他才會回來」BlaBlaBla,把自己搞得像世界末日來臨一樣,朋友也跟著鬱鬱寡歡很無奈。所以,停止這些埋怨,跟好朋友達成協議,禁止談論前男/女友的話題,讓前任漸漸從生活中消失。
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5.給自己一趟放空放鬆放下他的旅行
與其躲在家逃避一切,不如試看看用「旅行」治療情傷。在旅行中,你可能還是會想起前任、假想跟他一起旅行的情境,但在看過不同的世界之後,瞭解世界的遼闊、漸漸懂得不用再執著這種小情小愛。旅行中,一步一步整理好自己的心,重新過屬於自己的人生。
(圖/取自免費圖庫unsplash)

記得,沒有什麼情傷是過不去的、沒有誰非誰不可,更不要有因為被拋棄就要傷害對方的想法喔,把自己過更好、相信自己值得更好的! 

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關鍵字: 乖寶貝分手失戀戀愛前男友前女友情侶前任愛情情傷

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