文／紀雲深
幸福的起源從尊重開始
華人強調孝道，父慈子孝其中存在的是奉獻的道理，父母養育子女，關心、照顧、付出心力、金錢和感情；作為子女，感恩父母對自己付出的一切，在父母老年以後反哺，奉養照顧父母，唯有雙方都懂得奉獻的時候，才能擁有好的關係，也唯有懂得為對方付出，人生中才能得到快樂與幸福，這正是生命的價值所在。
這樣的尊重，不單純只在人與人之間，對待萬物都應該用此心同此理。
舉例來說：有的人養狗、養貓、養動物，當牠老了、病了就不養了，把牠丟到路邊。試想，如果你是那隻貓或狗，有一天孩子嫌你老了、病了，就把你丟到路邊，那時的你會做何感想？就如同你把年輕歲月都奉獻給家人，狗狗、貓貓則是把一生都奉獻給主人，比起人類，動物不是更該得到等同的對待與尊重嗎？
感同身受，每一個生命都是平等的，都值得被尊重。當感覺到這股力量的偉大，你就會自然地孝順，把家裡的事情當成自己的事情來看，不再只活在自我之中，覺得身邊的人都與我無關。
你的敏感，我能夠體會
許多生命存在著「心靈敏感」的問題，很容易受到外在事物的影響，在心中有受傷的感受，但不是每一個人都在乎著你的心靈是否受苦。
懂得理解自己的敏感，才能使自己不再那麼容易受傷，我時常會跟所有的朋友談到「你是否已經準備好要面對了？」大多人都想要解決自身的問題，但解決任何的問題都需要自身已經準備好能夠改變的勇氣，這也是讓自己能夠不再因為相同的人、事、物，而反覆受苦的根源。
心靈過敏是一種大環境的現象，而大多數的人可能在各種情緒之間徘徊著，試著每天讓自己找到快樂的情緒，但還有一大群人，正在為這些負面情緒尋找答案，而心靈過敏討論的就是如何讓這些想要從負面情緒中找到答案的人，可以從中得到最佳的解答。
我們的心靈遍布滿滿的神經線，一次又一次地在情感中挫敗，如同在親情之中受苦的人，父母親的付出並不是我們要的；或者在感情之中事與願違地結束；在自我追尋的過程裡持續迷茫的人們……每一個還沒有找到答案的人，在碰到使你敏感的事物時，神經線又會再一次緊繃敏感，並且又再一次回到低潮負面的感受。
我常說：「我們都知道讓自己快樂的方法，但我們不願意快樂的原因就是因為內心還沒有答案，所以才不願意讓自己快樂。」
在你生命當中曾經的挫折與負荷有許多，透過這本書，可以讓你在重複遇見同樣的問題時，有著不同智慧，自然就不會再「心靈過敏」了，希望在文字前的你，可以收到這一份祝福。
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作者：紀雲深
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