人都會死,但這10件事會讓那天早點來

文/時淒宮分

一定有酸酸看完標題就在想「人活著那麼辛苦,命那麼長幹嘛?」不准這麼說啊啊啊啊~(巴頭)生活中遇到甚麼不愉快的事,看大檸檬就可以開心起來的啊~看在時淒每天製造滿滿正能量的份上(尻尻尻),拜託你們好好遠離以下10個「早死套餐」,當我的粉絲久一點吧!!!

1.提早退休

55歲退休的人在接下來10年內死亡的比率,比65歲退休的人高出89%。雖說提早退休本來就有可能與身體不佳有關,但缺乏活動力及人生目標也造成很大的負面影響。

2.愛吃紅肉

每天吃4盎司紅肉的人,死亡率提高30%。研究指出,紅肉及加工肉品會增加罹癌及心血管疾病的風險,提升死亡率。

3.擁有巨乳

人人都愛巨乳,但它們可是很要命的(是真的要命啦>///<)~超出負荷的乳房會為女性帶來關節炎、頭痛等毛病;另外胸部過大也意味著脂肪豐厚,與肥胖及代謝方面疾病有關。數據顯示,巨乳女性的預期壽命會比一般女性短5年。

4.常看電視

《英國醫學雜誌》研究指出,每天觀看2小時電視,將減少1.4年壽命。

5.睡太多

睡不夠不行,睡太飽也會威脅到生命?加州大學研究110萬名成年人,發現每天睡8小時以上的人死亡率比每天只睡6、7個小時的人來得高;這是因為睡太多可能導致糖尿病、頭痛、憂鬱症及心臟病。

6.愛吃微波爆米花

微波爆米花的濃濃奶油香,其實是種叫作二乙酰的化合物,長期攝取會導致嚴重的肺部疾病,並且縮短生命。

7.依賴安眠藥

長期依賴安眠藥入睡的人,早死的機率比未服藥者高出4.6倍;即使1年才吃4顆藥丸,早死率也高出3.6倍。至於原因也不必特別說明,安眠藥裡的苯二氮卓類、巴比妥類和鎮定劑成分都有一定的危險性。

8.長時間通勤

美國醫學學報指出,長時間通勤會累積壓力並減少身體活動,造成血壓升高、腰圍及BMI值增加,進而縮短壽命。

9.身為男性……

這裡指的是傳統觀念裡的大男人,他們給自己的期待太高,在長期壓力與不良生活習慣影響下,間接導致壽命簡短。

10.不用牙線

不用牙線會增加罹患牙齦疾病的風險,而牙齦發炎又會為血管帶來負擔,促發心血管疾病;根據加州大學研究數據,不用牙線者平均縮短6年壽命。

時淒中了2、8、9、10號「早死套餐」,總共減少約10年壽命呢╮(╯▽╰)╭ 哎呀,開個玩笑啦,其實我也有在計畫啦,30歲開始不吃牛、40歲開始不吃豬,不僅為了自己的健康,也為了地球環境嘛(遠目)

via viralnova

延伸閱讀:
想早死的話,就Follow這24種方法

澳洲大陸上能幹掉你的101種瘋狂怪物

想死的話,就吃下這13個生活用品吧!

關鍵字: 死亡早死不良嗜好習慣新奇檸檬

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