大隻女一年丟掉60公斤,變跟新的一樣

文/時淒宮分

減肥這種事大家每天都有想法,特別是夏天來了,念頭一定更強烈吧?imgur用戶CloverHen也是其中之一,但她跟其他意志不堅而瘦不下來的人不一樣,這一年來雖然沒做甚麼運動,卻靠著改掉不良的生活習慣,整整減去130磅(將近60公斤)!

▼這是270磅時的模樣,她稱自己為「大蛋糕」

我們不要人身攻擊,不過這就是一個標準的胖子身材。那麼,她如何靠著不刻意運動減掉體重呢?其實很簡單,就是戒除不好的碳水化合物,像是餅乾、蛋糕、含糖飲料等;另外再加上每天遛狗一個小時

▼250磅時

▼245磅時,這時候還看不出甚麼明顯變化

▼但是,瘦到217磅(約98公斤)時,看起來是不是健康很多了呢?

▼180磅

▼167磅(約75公斤),已經是個苗條的美女了嘛

▼這時她肚子上可以看見一些皮膚擴張時留下的紋路

▼但也許是皮膚好的關係,意外地不太明顯?

▼這時只剩140磅(約63公斤)囉

▼談到她為甚麼決定要減肥時

▼她說,「為了自己的健康!瘦下來可以感覺到關節的負擔變輕了。」

所以囉,一年持續不懈地改變飲食習慣,搭配適度的活動,輕輕鬆鬆就能讓身體外觀、機能恢復到全新的狀態。如果有酸酸因為肥胖而覺得最近身體有哪裡不舒服的話,稍稍戒掉那些不健康的食物吧~

via Acid Cowpulptasticimgur

延伸閱讀:
勵志!胖妹瘦53公斤成萌妹,全靠這招

122公斤大隻女,激瘦變身成人模特兒

珍惜身邊的男胖!哪天變成漲停績優股

關鍵字: 大隻女減肥減重勵志瘦身健身新奇檸檬

分享給朋友:

給本文來顆檸檬吧

最新留言

推薦閱讀

Before & After照也是有殘酷的版本…

Before & After照也是有殘酷的版本…

大檸檬分享過不少整形、減肥男女的Before & After照,網友們在驚嘆他們的努力時,也吐槽說「前後對比應該是反過來才對吧。」現在呢,就讓大家看看真實世界的Before & After照有多麼殘酷吧~

女孩,請容我叫妳們一聲「變形金剛」

女孩,請容我叫妳們一聲「變形金剛」

不少上班族應該跟時淒有相同的煩惱,以前年輕時總以為自己吃不胖,沒想到開始坐辦公室以後,工作忙碌加上怠惰,體型一天天膨脹起來。現在快來看看這些身材變化極大,簡直是「變形金剛」的女孩們,燃起內心的鍛鍊慾望吧!

「差一點完美」減肥,就只差那層皮…

「差一點完美」減肥,就只差那層皮…

有健身習慣的人都知道,每天看著自己身材漸漸壯碩起來是一件很有成就感的事情,但如果發生下面這位老兄的情況,恐怕只會後悔地想說,「我當初幹嘛要這樣虐待自己呢?」

為體驗客戶心情 健身教練吃成大胖子

為體驗客戶心情 健身教練吃成大胖子

為了體驗胖子瘦身的心路歷程,健身教練Drew Manning在2011年時進行了「人體實驗」,在六個月時間內,他完全不運動,並食用大量的垃圾食物,把自己養胖到「人生巔峰」,胖得像是另一個人。

教你秒瘦5Kg!免減肥只要擺對Pose啦

教你秒瘦5Kg!免減肥只要擺對Pose啦

肥胖是女人永遠的敵人,沒有已經很瘦、只有還要更瘦!所以,連拍照、自拍都必須機關算盡,喬到最瘦的位置才肯拍,不然根本是瘋狂要朋友把醜照刪掉的無我之境啊~如果是覺得拍照看起來很胖的捧油,其實只要擺對Pose,馬上可以讓你「看起來」瘦5公斤!

餐點送到門口「最期待小孩來取餐」!新手外送員跑單第3天 看盡所有家庭故事

餐點送到門口「最期待小孩來取餐」!新手外送員跑單第3天 看盡所有家庭故事

因為疫情的關係,「零接觸」外送成為時勢所趨。以我個人的經驗,有六○%的訂單都會要求放在門口即可。零接觸外送省時這一點很好,不然通常是會按門鈴等顧客開門取餐....

「夾單」拖餐還是想夾?韓外送員細數油錢、機車保險開銷 揭露搶單秘辛

「夾單」拖餐還是想夾?韓外送員細數油錢、機車保險開銷 揭露搶單秘辛

疫情之下,不只台灣外送市場蓬勃發展,韓國亦是。一名韓國資深社會記者因此決定轉行做外送,揭露外送業的惡性經爭內幕...

孩子打遊戲偷課金2千!母要求退款卻「慘遭詐騙5萬」 網傻:不覺得奇怪嗎

孩子打遊戲偷課金2千!母要求退款卻「慘遭詐騙5萬」 網傻:不覺得奇怪嗎

有些孩子會用父母的錢儲值玩遊戲,一名媽媽發現帳戶被女兒打遊戲扣款500元(約新台幣2200元),上網查了「遊戲客服」聯繫退款,卻遭詐騙1.2萬元(約新台幣5.3萬元)。

直擊捕獸鋏重傷浪浪!鏡頭拍到小黃狗遭夾斷腿 動保員趕抵現場聞到腐臭味

直擊捕獸鋏重傷浪浪!鏡頭拍到小黃狗遭夾斷腿 動保員趕抵現場聞到腐臭味

南投縣的鳥嘴潭是協會重點關注專案之一,那裡有許多浪犬群聚繁衍,夥伴多次往返鳥嘴潭誘捕浪犬將其絕育,我們也在那遇到了被捕獸鋏夾斷腳的阿金....

酒店婚宴見台灣人「不符場合穿搭」 他嘆衣品悲劇!網掀2派論戰

酒店婚宴見台灣人「不符場合穿搭」 他嘆衣品悲劇!網掀2派論戰

酸酸們去參加婚禮時,穿著上都會怎麼打扮?其實在主人家沒有特別要求穿什麼的情況下,穿的舒服、自在參加婚禮想必還是大多數人的選擇。近日有網友發文抱怨,在宴會現場看到一堆Tshirt、牛仔褲、布鞋等的衣著,讓他傻眼直呼「台灣人衣品大悲劇」。