被兒說「別來幼稚園接我」 百斤媽媽狂健身 體重砍半變網美

胖媽咪變網美!

肥胖是現代人的文明病,每天吃著油膩高熱量的食物,體型一下就如吹氣球一樣脹大,尤其像美國成人的肥胖率已高達4成,即使不在乎體態,肥胖也是會使人罹患心血管疾病。

美國一位媽媽Erica Lugo原本肥胖到146公斤,生了孩子後體重仍持續增長,雖然老公也不介意,但最後卻因為兒子的一句話令她下定決心開始減肥。

▲▼因兒子一句話媽媽努力減肥。(圖/翻攝自toutiao)

某次她帶兒子Connor到公園玩時,兒子要Erica陪他一起玩,但是肥胖的身軀卻讓她一步也不想從板凳上挪動,即使兒子只在離她兩步距離的地方。

後來某次Connor又童言童語地說:「媽媽能不能不要到幼稚園來接我?」當下Erica的心整個碎了,也因此決心要減重。

▲▼因兒子一句話媽媽努力減肥。(圖/翻攝自toutiao)

於是她開始戒掉垃圾食物,採用高蛋白、低碳水化合物的飲食方針,並且配合有氧運動來減去脂肪,在努力與堅持之下,兩年內她總共減去68公斤!

▲▼因兒子一句話媽媽努力減肥。(圖/翻攝自toutiao)

不過光是減去贅肉還不夠,Erica還開始做重訓來調整體態,不讓身體和皮膚因減肥而鬆弛。現在的她不僅在IG上有38萬粉絲,而且也開始透過自己的經驗幫助其他女性減重。

▲▼因兒子一句話媽媽努力減肥。(圖/翻攝自toutiao)

其實很多事都是在給自己找藉口而不去做,真的要來一記當頭棒喝才懂得醒悟啊!回想起來廢柴好像也有一陣子沒去運動了啊^^"只好等到下次休假了

(via toutiao)

廢柴的粉絲團開張了,想要聽廢柴分享音樂、電影或是講幹話,就快來點個讚吧!

 

關鍵字: 減肥Erica Lugo瘦身健身辦公室廢柴

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