睡眠不足真的會變笨!研究證實:腦袋「網速」↓↓訊號還變差

深海大花枝/海底外交官

從深海來到陸上的花枝枝,擅長吐槽,最喜歡觸手和奇奇怪怪的東西( ゚∀ ゚)

點評:不敢不睡了......

前幾天,才有一篇文章說,睡眠不足的時候,大腦可能會「吃自己」。現在不只是用小老鼠做實驗的結果,另一個加州大學的實驗也顯示,睡眠不足的話,大腦的「網速」會大幅降低,讓你整個人蠢蠢笨笨。

圖/翻攝自pakutaso

這項研究發表在《Monday in Nature Medicine》,記錄了12位受試者的大腦神經元活動。結果發現,在睡眠不足的時候,受試者的腦細胞間網速大降,用以在腦細胞間傳遞訊息的訊號變得比常人緩慢、也更微弱。

研究負責人弗來得博士(Itzhak Fried)是加州大學洛杉磯分校,神經外科的教授。他表示,這個研究發現有助解釋為什麼睡眠不足會影響一連串的神經功能。

圖/翻攝自pakutaso

在研究中,所有受試者都要分類人臉/動物/地圖三種圖片,這些經過設計的圖片可以分別引起大腦不同部位的反應。弗來得表示,在睡眠不足的受試者中,他們的神經元反應較慢、神經訊號也減弱了,同時他們需要更久的時間,才能對面前的圖案產生反應。這代表剝奪睡眠會減損細胞間的溝通能力,假如情況嚴重,可以假設或許會導致精神失常,或是影響記憶和知覺。

這個研究也等於是再次證明了疲勞駕駛和超時工作的危險性。總而言之,今晚大家還是快去睡覺吧!!

花枝與小夥伴的愉快日常←從深海來到陸上工作的花枝枝,擅長吐槽,最喜歡寫奇奇怪怪的東西。今天也為了海陸交流而努力發文,快來參觀花枝家吧!

[via npr]

2017年11月8日 16:44

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