這個身材真讓人羨慕！
22歲Shanique Grant肩膀寬闊（上圖），背肌更是驚人，從正面看彷彿長著翅膀般壯觀，從背面看則是曲線分明。這樣的背肌，與格鬥漫畫《刃牙》中的「魔鬼背肌」（下圖）如出一轍。
由於Shanique Grant的背肌真的練太好，因此她又被稱做「健美黑金蝴蝶」，想想那V字型的背肌，的確跟蝴蝶展翅有幾分像呢！
當然，也有人很多人在看到Shanique Grant的背肌後，想到傳奇巨星李小龍的「蝙蝠背肌」，不過Shanique Grant的背肌還是厚實許多，這是因為兩人練肌的目的完全不同所導致。
李小龍是武打巨星，Shanique Grant則是職業健美選手，因此她除了求線條，也會求肌肉大塊，看起來份量自然有差，她已3度獲得健美比賽IFBB芝加哥型體冠軍，也是IFBB奧林匹亞最年輕的女子身材組選手，未來還會持續比拼，就讓我們拭目以待。
把多看一圈再決定當成本週座右銘，先練習在每個想衝出去的瞬間多問自己一次還缺哪些資訊或準備，再行動會讓你後續走得更安心也更有底氣。
把每一次卡住都當成提示在衝動想快點做完時多停一拍檢查資訊與體力，只要學會在進退之間調整力道，這一週的波折就會變成往後更穩的墊腳石。
