紅豆Q粉粿先前介紹一名滿頭白髮的「波蘭筋肉大叔」Polish Viking，害東區馮迪索內心小鹿亂跳，不斷在猜他到底幾歲了？如今答案揭曉，原來大叔才35歲，以前在網路上默默無名，直到將頭髮跟鬍子刻意染白，才突然竄紅，如今已有33萬多人追蹤。
▼這是白頭髮的大叔。
▼這是黑頭髮的大叔。
這就讓哥很好奇啦！為啥換個髮色，受歡迎程度會差這麼多呢？哥提出以下觀點，給各位參考。
越老的人越難維持肌肉身材
年紀越大，身體素質越差，就算有大肌肌，也會鬆弛，像35歲的阿諾跟70歲的自己（下圖），就有明顯差距。
各位仔細看看，Polish Viking染上白髮後（下圖），外貌至少老了10歲，肌肉卻像雕像一樣美麗，大家第一眼看到，當然會覺「哇，這老頭也練太強了吧？」進而引起討論。
當然，不是所有人都適合白髮，因此哥再加碼推薦，幾個讓人看起來更猛的方法！
剃光頭
頭髮剃光，可以讓肩膀更顯寬厚，也能讓你的斜方更易被看見，而且看起來就很兇，大家都要怕你三分！如果你已經出現早發性掉髮，不如即早剃光，嗚嗚。
曬黑或塗黑
健美選手上場前，都會把身體塗黑，讓肌肉線條更加明顯，如果你是個熱愛陽光的人，互許可以每天出去曬個半小時，久而久之就能變黑啦！但記得防曬措施要做好，沒有人想曬傷。
刺青
精心設計的刺青，可以讓肌肉線條更有延展性，也可以引導視線到想被人關注的部位，但千萬不要刺些8+9刺青，那可一點都不威風。
瘋狂操爆自己
上面寫了那麼多，最重要的還是要把自己練壯點，如果沒有肌肉的話，一切都是白談啦...俗話說「肌肉是最好的外衣」，就是這個道理。
