熬夜打電動加上必吃的宵夜，阿宅的存在跟養生根本無緣啊～但相較於台灣肥宅最愛吃的鹽酥雞，日本宅宅流行的還是在家自己做「手殘料理」，連宅都宅得這麼花功夫啊？
日本自創名詞「バズ飯」講的就是這款半夜貪吃時做的簡單料理，用微波爐或烤箱就能輕鬆做出，當然熱量也是爆高的...
第一名居然是「培根烤丸子」！最多日本網友半夜在做這些肉棒，光看培根加上糯米製的丸子就覺得好飽...
做法很簡單，把培根捲上買來的糯米丸，灑上胡椒鹽煎熟就完成了。
啊～要是塗上金蘭烤肉醬不知道味道會不會更升一級？
第二名「起司雞胸肉」，把雞胸切成條狀，放上起司和胡椒鹽烤10分鐘就能完成。
台灣人應該比較喜歡吃雞腿吧？但要找到去骨的雞腿肉好像要到傳統市場，這對宅宅來說太勉強了。
雖然比不上鹽酥雞一吃就停不下來的炸物油香，但會牽絲的起司好像也蠻誘人的。
第三名「溏心蛋起司咖哩包」，一聽就知道超邪惡的...
在麵包店買回來的咖哩包裡面加入雞蛋和撕碎的起司。
內容好像很濃郁的樣子，餓了。
第四名「超清甜洋蔥」
切開洋蔥放進雞湯塊、牛油、胡椒鹽，用保鮮膜包著放進微波爐5分鐘，最後淋上柚子醋就好了。
台灣的阿宅才不吃青菜哩～還洋蔥（白眼）
台日飲食習慣還是不大相同，日本也不像台灣到了深夜還有小吃攤在營業，肚子餓只要走到巷口就買得到消夜。這樣說起來，在台灣當阿宅好像還比較幸福勒？
