十年油肚進化六塊肌 「波蘭筋肉大叔」越老越帥

紅豆Q粉粿/檸檬茶水小妹

兩性哏、溫馨哏、弱勢議題、吃吃喝喝...通通有! 粉粿來上菜囉~

點評:大叔有老婆了!粉絲們冷靜~

「運動不僅可以維持健康,還能讓人越活越年輕!」這句話可不是亂說的哦~來看看今天這位來自波蘭的筋肉大叔,你就知道為什麼了~

圖/翻攝自IG@pavel_ladziak

這位大叔叫做Pawel Ladziak,最近他在國外健身界引起熱烈關注,主要是因為他在IG上PO出了以下對比圖…

圖/翻攝自IG@pavel_ladziak

Pawel並不是從年輕時就有健身習慣,10年前,他是照片中左方的模樣,有著油油亮亮的肥肚,外表看起來也比較沒精神、老態;但後來他愛上健身運動,10年後,Pawel養成每天健身的好習慣,不論是手臂肌肉、腹肌、人魚線、腿部肌肉,他都下定決心練得精壯結實!

圖/翻攝自IG@pavel_ladziak

圖/翻攝自IG@pavel_ladziak

看到自己過往的照片,Pawel也罷氣地說:「和所有人一樣,我也在和我的脆弱戰鬥。我將不再屈服、認輸,因為我不想變回以前的樣子。(Same as everyone I fight with my weakness. I'll never surrender because I don't want go back!)」

圖/翻攝自IG@pavel_ladziak

一直以來,Pawel的愛妻也陪伴著他、看著他變得更帥氣、更健康、更勇猛。

圖/翻攝自IG@pavel_ladziak

網友們看了Pawel的勵志生活後都說…
「真是不可思議!像變形金剛一樣進化了!」
「你的照片讓我自己又燃起信心和希望!我根本沒像你那麼努力呀~」
「太了不起了!你的鬥志戰勝肥胖和怠惰。」

圖/翻攝自IG@pavel_ladziak

看完他的照片,粉粿回想我剛剛吃的便當…天啊~實在太罪惡了!大家也趕快站起來動一動、挑戰自己吧!

 

Pawel Ladziak - Polish Viking®(@pavel_ladziak)分享的貼文 張貼

VIA IG@pavel_ladziak

歡迎來找粉粿玩~更多小秘密藏在這唷嘿嘿

 

2017年08月3日 14:33

給本文來顆檸檬吧

讀者迴響

心情排行

熱門快報

10/14好朋友TT音樂節

臉貼臉拍美照曬友情、手挽手逛市集啖美食, 夕陽下聽電音看大秀,黏TT在一起,慶祝屬於我們的TT好朋友日!

黏TT在一起!

抽DJI Spark 空拍機、Panasonic EH-NA98吹風機、星巴克電子禮物卡,超嗨大禮雙倍幸福,快揪你的麻吉們一起試試手氣!

超夢幻DIY手作課程

1014好朋友TT音樂節,乾燥花、糖霜餅乾、彩色果汁、彩繪吐司,DIY課程限量報名中!

TT限定商品~手刀購買!

TT音樂節限定商品,療育實用限量販售中!立刻購買!

2017棒球亞錦賽直播不漏接

2017亞洲棒球錦標賽將於10月開戰,中華隊與日本、南韓等隊同場較勁,精彩賽事鎖定《ETNEWS新聞雲》APP直播。

回到最上面