文／賴宇凡（美國NTA認證自然醫學營養治療師、傅爾布萊特學者）
人和動物最大的不同，在於我們有最先進的大腦結構和功能。但是，我們除了有大腦外，還有一個比大腦更老的腦子，那就是小腦。
這個掌心跳、呼吸、體溫、平衡的腦子，英文稱爬蟲腦（reptilian brain），也就是在演化歷史中，當生物是爬蟲類開始就已經形成了這個腦子，它的主要目標是生存。
在食物供給不足與環境需求改變時，生物常會聚集在一起，求取更高的生存機率，因而形成社群社會（pack society）。
在社群社會中自然會形成社群排序（pack order, peck order），也就是社群裡會出現社群首領（pack leader），然後依強弱組成排序。從蜥蜴、雞群、魚群、牛群、狼群到猩猩的社群裡，都可以見到社群排序的形成。
大自然如此設計，是因為讓一個能忍受壓力的首領出線，最能確保社群抵禦外敵的能力。也就是說，社群是依誰最能給他人施壓、誰最能承受壓力去排序的。在這樣的排序中，地位比較高的，可以忽視地位比較低的領地（territory），也就是地位高的不需要尊重地位低的動物的界線。
但不知在演進過程中發生了什麼事，人類與猩猩分道揚鑣，人類的大腦急速發展，我們發展了語言與說話的能力。有了語言，文化便開始得以傳承。在這個傳承的過程中，我們懂得了禮義廉恥，懂得了互愛、互憐、犧牲對社群的生存來說更有意義。
現代的文化，出現了大腦發展的美德，卻也混雜了小腦的本性。
所以，文化的傳承裡，當初是混雜了大腦和小腦的思想，大腦的思想有禮義廉恥這樣的美德，小腦的思想就是社群排序。如果一個人習慣只用小腦反射式的與他人相處，他就是狼，你拿大腦的美德跟他相處，是完全無效的。你遇到的到底是人還是狼，會直接影響他是怎麼看你的界線，也因此會決定他如何對待你的界線。
如果他是人，你溝通自己的情緒和界線，他會尊重；如果他是狼，而且他覺得你的排序比他低，你溝通自己的情緒和界線，他就要拿你的情緒作為打擊你的工具，同時想盡辦法的越你的界線。
因為在狼的世界裡，尊重是保留給排序高的；對待排序低的，沒有尊重可言。
你會問，怎麼知道我遇到的是習慣用大腦思考的人、還是習慣用小腦反射的狼？狼和人很好分辨，最不一樣的地方就是：
1.狼很賤
人，是你對他愈好，他就對你愈好。狼，是你對他愈好，他對你愈不好；你對他愈壞，他對你愈好。所以如果你在相處時，會想這人怎麼那麼「賤」，那這位大概八九不離十的就是狼。
2.狼都有雙重標準
人都有同理心，也就是己所不欲，勿施於人。但是狼覺得，只有排序高的，才可以有感覺，排序低的不應該有感覺。所以，如果你在相處時會覺得這人怎麼老是「雙重標準」，那這個人大概就是狼。
3.對排序低的，狼不懂什麼是自我檢討
由於狼有雙重標準，所以連帶的對他們覺得排序比他們低的人，他們不可能自我檢討。與狼相處時，因為你排序低，所以他覺得越你的界是理所當然的。你跟他抗議，他不會檢討自己，他只會檢討你。
4.狼很會保護和照顧，但不會尊重
人常常會因為狼特別「保護」和「照顧」的舉動，而弄不清他是人還是狼。因為人有美德，所以人常會誤以為只要是保護他和照顧他的人，一定是好人。
其實在狼群中，排序高的首要任務就是抵禦外敵，抵禦外敵就是保護加照顧。這就是為什麼，在狼的世界裡，愛就是保護和照顧。但是，如果狼判定你的排序是低的，那狼給的愛，就不包含尊重。因為尊重是保留給排序高的，對排序低的，是不必尊重的。
所以，如果你發現對方對你保護和照顧有加，但卻不願意尊重你，那對方應該也是狼。
＊本文摘錄自《守衛你的情緒界線：溝通減壓法十招，讓人際關係不再左右為難、疾病不上身》
作者：賴宇凡
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