身體偷偷出賣你?7個會洩漏心理狀態的習慣動作

我、我好像會摸鼻子...

大家平常有些什麼習慣動作嗎?特別是在自己沒注意到的時候,下意識做出來的動作。因為不是自己有意識要做的動作,所以有時心理的反應動作,不小心透露出此刻的心理狀態。

以下7個會洩漏心理狀態的習慣動作,你是否也在不知不覺中,被自己的身體出賣了呢?

1.下意識摸鼻子

習慣頻繁摸自己鼻子的人,往往是處於心理不安的狀態。
此外,根據西班牙格拉納達大學研究,人在說謊或焦慮的時候,鼻子雖然不會變長,卻會些微膨脹、變熱。

鼻子明顯的溫度變化,會讓當事人忍不住在意而伸手確認。一個看似不引人注目的小動作,卻可能直接洩漏了當下的心理狀況。

2.習慣性摸眉毛

我們會用「眉飛色舞」來形容一個人高興的樣子,的確,眉毛能顯露一個人的喜怒哀樂。因此,當一個人不希望自己被看透的時候,會下意識的用手觸碰眉毛,達到遮掩的效果。這種防備性的行為做久了,容易變成日常的習慣動作。

回推這種習慣的養成,肯定是有過一段「不信任何人」的經歷吧?性格上來說的話,會是比較多疑多慮的類型,滿懷著不信任,所以不想被任何人看穿。

3.有咬吸管的習慣

習慣咬吸管跟咬指甲的症狀相同,經常咬吸管的行為是一種缺乏安全感的反射動作。

咬指甲是一種「將攻擊轉向自己」的行為,外在的壓力、挫折感過大,又不被允許適當的釋放壓力,因此才將這種攻擊行為轉向到自己身上,或者轉移到其他物體上,比如吸管。

當然,也有一派專家認為,會咬指甲或吸管,是成長過程中的「口腔期」沒有得到滿足,才會持續延續追求口腔的滿足感。而這種不滿足持續到長大,往往也會有容易吃醋的表現。

4.習慣性抖腳

俗語說:「男抖窮,女抖賤」可見傳統社會早就對這行為畫了一個大叉。但是會下意識抖腳的人,到底是怎樣的心理狀態呢?

抖腳其實是一種釋放壓力的方式,會開始抖腳就代表著這個人承受著某種壓力,而自己也不曉得該如何解決壓力的來源。有抖腳習慣的人,會是個容易感受到壓力的人,如果身旁有這樣的人,就多幫忙引導他們解決壓力來源吧。(結果搞得兩個人壓力都很大)

5.習慣雙手抱胸

雙手抱胸的行為,是希望讓自己看起來更巨大,更不容侵犯。有種強烈的防備、拒絕的意思在。

習慣雙手抱胸的人,往往也會比較喜歡獨處,他們總會試著尋找一個可以讓自己放鬆心情的小空間,躲開所有打擾。

6.習慣玩/捲自己的頭髮

習慣性摸自己頭髮的人,是個在意周遭眼光的人,總擔心別人看到自己不好看的一面。

另一種造成摸頭髮習慣的原因,可能是小時候缺乏陪伴。幼兒時期玩自己頭髮的行為,是一種自我撫慰的行為。如果小時候習慣透過這種方式來取得撫慰,長大後每當感覺到緊張或焦慮的時候,就會不自覺出現玩/捲頭髮的行為。但如果出現得太頻繁的話,就要小心了。

7.一緊張就狂喝水

沒事多喝水,多喝水沒事。但喝太多水,其實也蠻有事的。

人在緊張的時候會感覺口乾舌燥,這時候就會想喝點水。反推回來,經常遇到一點壓力就開始灌水的人,隨著喝水頻率的過度增加,恐怕也代表著太容易聚積壓力,是過於容易緊張的類型。這可是一大警訊啊!

VIA googirl

 

關鍵字: 習慣動作心理下意識

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