※注意：以下情節如覺得熟悉，代表是時候調整心態了。
「為什麼他不理我？」女孩有點悶悶的回想起今天男友的口氣有點那麼不耐煩。
「難道是因為交往了一年後，他覺得沒新鮮感了嗎！」
「還是因為我最近開始問他是否有人生的規劃所以他覺得壓力大？」
「但我年紀也快三十歲了，想要一個認真的人跟我走下去難道我有錯嗎。
女孩想著想著哭了出來，他覺得快三十歲的她遇到了人生的十字路口，看著身邊人都結婚了，自己卻還在煩惱男友是否有壓力，不僅悲從中來。
「我今天一定要攤牌！我不能再這樣浪費我的時間了！」她篤定的下了這個決定，打算今晚跟他說個清楚。
這個故事是否很熟悉？有時候一個念頭開始往不好的地方想，就會越想越糟，然後默默地陷入自怨自艾的情結，結果搞清楚事實後才發現，一切都是自己想太多的陷入被害者情節，完全是因為自己的恐懼在作祟啊！尤其是當你覺得自己是弱勢的那方，就更容易陷入這樣的角色裡。
在兩性的關係上，因為文化與社會氛圍的關係，女性很容易把自己陷入容易受害或被害的弱勢角色，譬如說會認為幾歲沒嫁掉就是丟臉，或是對方的一言一行都會影響自己的決定跟心情，當對方沒有達到自己想望的狀態時，就會開始覺得自己被背叛了。
然而，身為一個「被害者」，除了力量會被剝奪外，還會產生很多負面的情緒跟能量，讓自己的人生真的越來越糟。因為當你覺得自已被害，嚴格來說是屬於一種詛咒自己的意念，這樣的狀態會容易讓人情緒不穩，在吸引力法則上也是屬於一種吸引負面狀態引來更多不好的事件。所以想要幸福的人生，就得把自己是受害者的情節給解除。
至於容易陷入被害者情節的星座有：處女座、雙魚座、天蠍座、巨蟹座。
這四個星座是屬於比較情緒感知敏感的星座，會容易擷取一些不甚客觀的資訊而套入被害的情節然後越想越糟，越想越可怕，不是變得更加膽怯（處女座、雙魚座）就是來個反撲大復仇（天蠍座、巨蟹座）其實這樣的敏感是優點，但如果是用在過度解讀他人，就會變成一種負面的特質了。
