第一線專業心理測驗:「空白紙上畫棵樹」 破除心防從這開始

這招好強大

如果要你在一張空白的紙上,畫上一棵樹。你會怎麼畫呢?

據說這是輔導教學現場使用的心理測驗法,讓受試者在三張白紙上分別畫下房屋、樹、人,心輔師可以窺見受測者的心理狀態。

這個1948年發明的「屋樹人心理測驗」(Tree-House-Person)多次在教學現場發揮功效,還曾有輔導老師憑這個測驗法,察覺了學生遭到家長性侵的事件。今天就來帶大家簡單操作這個測驗,看看是否也能準確捕捉到你的心境與個性。當然,請先從畫一棵樹開始。

步驟一、請先靜下心來,讓心情盡量放輕鬆。
步驟二、完全放鬆之後,請在一張空白紙上,隨意畫一幅有樹的風景。

不限畫圖時間,畫好之後再往下看解讀。

其實,真正的測試時,心輔師還會觀察畫圖的力道、畫樹的順序、花費的時間……等等,都是觀察受試者狀態的重點。不過今天只是要簡單的讓大家體驗一下,僅就以下七種「樹的位置」來分析。

(1)畫在左上角
把樹畫在左上角的你,目前心理狀態是覺得自己沒什麼存在感。

(2)畫在畫面左端,部分被裁切掉
為了保護自己,而免強維持著各種社交關係。

(3)畫在畫面右端,部分被裁切掉
目前的狀態對什麼都很消極,對某些東西存在著依賴的情緒。

(4)畫在畫面正中偏上方,樹木像漂浮在空中一樣
這反映著對雙親存在著不滿,因此像是漂浮在一個無重力的空想世界。

(5)超出紙張範圍,無法全部畫入
比起循規蹈矩的做事,你是比較重視自我利益的人。

(6)把根也畫出來了,像長在地面上一樣
目前的你有些過於高估自己,以至於不夠腳踏實地。

(7) 地平線畫得特別高
目前的你有逃避現實的情況,因此視線總是飄到更遠的地方,遠離眼前的現實。

以上七個分析,不曉得是否有切中你的心理狀態呢?除了樹在畫面中的位置之外,其實從視角(俯視、仰望)、樹枝伸展的形狀、樹葉的呈現方式、如果不只一棵,那麼樹與樹之間又呈現怎樣的關係……都能有進一步的剖析。如果感興趣的話,請點這理看原文,認識你自己的心理狀態!

VIA nanapi

關鍵字: 心測輔導屋樹人

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