體重從65kg→63kg,可她從泡芙女變大正妹!

來去運動吧~ (ง •̀_•́)ง

減肥是很多人努力的目標,像呆幾乎就把這句話掛在嘴邊,想執行,卻總是抵抗不了誘惑..QQ只是酸可有想過,「瘦」了就一定會最好看嗎?

昨日,美國知名的健身部落客Kelsey Wells,在自己的IG上分享說,體重數字其實不重要!並以自己3階段的身材照,打破人們對數字的迷思..

 

K E L S E Y W E L L S(@mysweatlife)張貼的相片 張貼

樓上的照片從左開始,Kelsey Wells體重是65公斤(145磅)→54公斤(122磅)→63公斤(140磅),而現在健康美的她正是63公斤!

由圖▲可見...體重數字最輕時的Kelsey Wells,身材其實並沒有多9公斤的她▼好看、迷人,而現在的她看起來更健康、更瘦...對吧?!


(IG - mysweatlife)

►我沒有懷孕6個月!不過是吃飽睡醒後的差異罷了…
►一天吃9餐又怎樣!棉花糖女孩照樣「舞后」跳壓全場

而Kelsey Wells也說到,千萬別再去在意體重上的數字了!現在雖然比起54公斤來的重、褲子尺寸要大一號,卻擁有了更健康好看的身材。


(IG - mysweatlife)

如何?是不是看了有股想努力健身,變得跟她一樣健康美呢?>//< 但其實2年前的Kelsey Wells並非這樣....她也是努力瘦過來的人唷~

▼Before & After

(IG - mysweatlife)

►瘦身也看時辰?研究指出「對的時間」運動效果會更好
►夏日甩肉首部曲!一起按壓「這裡」3分鐘可助瘦喔~

所以大家一起來運動吧~~ (ง •̀_•́)ง 想要擁有好身材,不單只是體重變輕就夠了,健康、肌肉的鍛鍊也是很重要的!

來源:wikitreeIG

關鍵字: 健身瘦身減肥體重數字正妹拍照對比健康美KelseyWells

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