外陰變薄、生理期更難受?20幾歲妳會面臨的身體變化

文/小百合

20幾歲正是愛漂亮的年紀,妳可能花了很多時間研究保養品和精緻的化妝術,然而沒用上幾年,卻發現越來越多斑紋遮不掉、擦再多保養品肌膚也沒有以前緊實,甚至年輕時候熬的夜、喝的酒,全都在這這一瞬間後遺症大爆發?!長嘆一口氣,緩緩吐出「歲月不饒人」之餘,妳知道身體「還有」哪些變化也正悄悄發生嗎?網路作家Lane Moore在網路上分享一篇「11個女人在20幾歲時會出現的身體變化」,每個女孩都應該知道這些!

1.外陰變薄

身體受到賀爾蒙的改變,外陰唇會比青春期時的皮膚顯得更薄,不過這並不會影響什麼,只需要平常心對待。倒是這時候的身體對壓力、飲食等更為敏感,如果發現下體分泌物有任何氣味或是顏色上的改變,就得當心留意。

2.開始能抓到生理期的規律

不管以前生理期再怎麼不規則,隨著年齡增長,身體的黃體素與賀爾蒙分泌逐漸趨於穩定,如果沒有刻意改變飲食或是面臨突如其來的巨大壓力,妳應該能漸漸掌握週期。

3.皮膚會記憶妳對它作的任何事
徒手擠痘痘是件非常傷的事情,然而青春期時,因為皮膚對我們很寬容,就算徒手擠痘痘,也不容易留痘疤,然而到了二十幾歲,如果還是用這招的話,痘疤很容易就會留下。另外如果妳是個熱愛曬太陽,卻又不愛作防曬的女孩,要小心這些「過度曝曬」會讓妳在40歲時明顯出現皺紋、60歲生成色斑。

4.粉刺變多

粉刺變多的原因分成外在與內在兩種。外在通常是愛化妝的女孩沒有作好肌膚清潔導致,內在則是雌性激素和黃體素隨著生理期改變,而產生的粉刺。這也是為什麼二十幾歲的女孩,必需開始學習如何去角質。

5.比以前更有線條

身體受到賀爾蒙影響,臀部、大腿和胸部這些區域的脂肪變多,照理來說這時候的妳應該會看起來前凸後翹,渾身散發興感又成熟的女人味,然而缺乏運動再加上新陳代謝開始減弱,這些原本讓妳變好看的脂肪,竟成為破壞線條的殺手。

6.乳頭顏色與大小改變
有人說這是性行為造成的影響,但並非完全如此。隨著年紀增長與賀爾蒙的改變,乳暈可能加深,乳頭的形狀也可以改變,並不用太擔心,倒是大胸部的女孩必須多加注意下垂狀況。

7.性慾會變強

8.經痛會更明顯

這時候的荷爾蒙前列腺素處於是分泌最旺盛的時候,因此本來就會有經痛的女孩,在20歲時的感受會最為強烈。

9.明顯感受到自己肌肉和骨骼流失

10.體重會逐年增加

體重一般來說在20幾歲時都會隨年增長,這是因為身體會自動幫妳儲存身體脂肪的緣故。不過再怎麼增加,BMI還是得必須介於18.5到24.9間,不應該讓多餘的脂肪留在身上。

上面有很多點看起來都十分嚇人對吧?但換個角度想想,如果少了這些賀爾蒙的調節,女孩子也無法蛻變成女人呢!雖然我們無法阻止這些事情發生,卻可以靠良好的飲食習慣和規律的運動延緩它發生的時間,俗話不是說了嗎?天下沒有醜女人,只有懶女人呀~

[VIA  adaymag & cosmopolitan ]

延伸閱讀:

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關鍵字: 小百合生理期賀爾蒙外表外貌身體曲線分泌物痘痘變老25歲激素變老

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