不想讓新年願望滿月放棄?先試試用這5招打基礎

文/抹茶鮪魚蛋◄◄◄ 快來蛋蛋的粉絲團一起閒聊、一起玩ε٩(๑> ₃ <)۶з

新的一年,相信酸酸們又開始立下遠大的志向!等待來年結算、回憶時,發現自己又一事無成...

欸~不是!是進度有待加強!覺得這樣下去不是辦法的酸酸們,試試先做到以下五點,相信能讓自己在達成生活目標的同時,發現自己也有著閃閃發光的吸引力:

1.了解自己的個性及優缺點。

想要訂出適合自己的目標,首先要先了解自己,所謂的「了解自己」不只是知道自己的優點在哪,還要能勇敢面對自己的缺點。

知道自己的缺點在哪才能知道遇事時,要如何改變自己的處理方式,才能從客觀的角度發現,怎麼做才能有助於事情順利進行,而發掘自己的優點與長處,才能知道自己的價值在哪,並且學會更愛自己。

2.培養興趣。

很多人每天過著平淡的生活,並不知道何謂「興趣」,首先仔細想想,去除掉吃飯、睡覺、念書、工作等等,這些每日例行公事外之外,有沒有一件事能讓你真心投入,並且能持續做下去都不覺得累,光想到要做這樣事就會很開心?

培養興趣之所以重要,就在於人生苦短,擁有興趣的人才能知道「如何讓自己活得開心」,而處於開心平穩狀態時,大腦會釋放出讓人感受幸福的腦內啡,除了讓自己感覺幸福外,快樂的人才有更多傳遞幸福給周遭人的能力。

3.踏上一段自己一個人的旅行。

小時候的旅行總是由父母決定行程,自己只需要被拎上車睡覺、丟下車尿尿,有了男女朋友與朋友後的生活圈,也很少有「由自己從頭到尾規劃一段旅程」的機會

規劃獨遊旅程所需要克服的事情很多,從這個規劃過程也能學到很多自己以往並不了解的事情,而獨遊旅途中所遇到那些自己無法預測的事物,都考驗著自己遇事的處理能力,也能讓自己學會獨立克服困難與成長。

4.給自己設定短期內能達成的目標及任務。

自己設立的目標無法完成時,總是會給人帶來挫敗感,但有時並不見得是自己達不到目標,而是標設得太過遠大或不切實際

先別去想那些自己幻想中的美好願景,從生活中一些想做到卻提不起勁的事情開始,告訴自己達成目標後能給自己怎樣的獎賞來激勵自己,才能一步步向未來理想中的藍圖靠近。

5.學習放下對他人的過多期待。

如果你是個需要看到別人幫你達成某些事,才能感受到快樂的人,從現在開始將這些過高的期待收回,並且將那些過去因為別人沒辦法做到,而變的患得患失的心情丟掉。

今天開始期許自己能帶給自己快樂與豐富的生活,你才能擁有更多給愛的能力與自信。

6.學會承擔責任與面對生活挫折帶來的壓力。

許多人往往只想要開心的生活,卻不願意面對生活中的挫折帶來的壓力,而逃避承擔自己的身分帶來的責任,但生活中不可能永遠只有快樂,適度的壓力才能讓自己成長


每個人都希望自己事事能夠做到完美,但生活能教我們的就是「沒有人是完美的」!讓自己跟橡皮筋看齊,不用把自己繃得太緊,卻也不能放得太鬆,從人生中每段挫折與快樂中學習成長,相信大家都能離自己的目標越來越近喔!

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[ VIA 每年新年目標都被自己毀壞的本蛋 ]

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關鍵字: 正能量優點缺點優缺目標吸引力溫馨心情抹茶鮪魚蛋

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