連假結束好BLUE?試試這9種讓你元氣速UP的方法吧

文/薔妮老娘(●’ω`●)→快來快來點窩,快來快來點窩,我是你的新寶貝~

連休三天的元旦假期結束啦~各位酸酸你們跨年有去哪裡玩嗎?老娘從聖誕節開始一路放到元旦假期結束,整整十天的爽爽長假,今天早上一想到要起床上班就覺得好痛苦好想死啊~~~QQ

好啦,如果跟老娘一樣,有「收假症候群」的酸酸們,可以參考今天要介紹的幾種釋壓小方法,讓你們快速恢復元氣,重新調整心情,再度擁有上班、上課的勇氣唷^.<

1.有問題就即時求助


不管你是工作、課業上有困難,或是人際關係、感情出現問題,不要害怕說出來!適時大聲的求助他人吧~你會發現你所獲得的溫暖與關懷,會比你所想到的還多。

2.來為房間做個大掃除吧


連假如果選擇宅在家當一個吃飽睡、睡飽吃的爽爽廢人~想必多數人的房間都會凌亂不堪吧?亂糟糟的房間看了心情也會大受影響,不如就來個大掃除,讓房間跟精神都煥然一新!

3.放下手機,舒服得窩進床或沙發看本書。


嗚~~這一點是老娘自己都好想做到(可是真的很難做到= = )的事,總覺得現代人要放下3C產品好好靜下心來看本書(紙本書不是電子書!)真的好難!但如果真的有這種機會請好好把握,你也會發現重新回歸書本的感覺會讓心情平靜不少。

4.DIY一些小點心,即使成功率可能不高。


偶爾上網看看一些簡易點心的DIY教學,嘗試為自己烤個手工餅乾或是打杯果汁都是不錯的,在這過程中也會放你釋放壓力,又有完成品可以吃,多好!(只是請小心別吃太多以免變胖QQ)

5.找張空白的紙,畫下自己現在內心的感受。


你說你不會畫畫?我也不太會啊~這世界上不可能每個人都具有藝術細胞,但藉由創作來釋放壓力的權利是人人都能享有的,有時候像小朋友一樣拿著筆塗鴉也是釋放壓力的一種方法唷(我想這就跟上課時畫課本上的古人是同樣的道理吧?哈哈)。

6.擁著自己的寵物入睡。


不知道有沒有人做過這種研究,但老娘真心認為有養寵物的人會比沒養寵物的人來的快樂,只要看著毛小孩天真無邪的呆萌臉龐,工作一整天的疲憊感都瞬間消失了,心情瞬間被療癒,要事真的沒有辦法養寵物的話....恩~那就買個娃娃湊數吧顆~

7.讓自己好好睡上一覺


承接上一點,沒辦法擁著寵物入睡的你,好歹能夠讓自己好好睡一個優質的美容覺。

8.買下你心儀已久的物品。


有時購物就是講求一種奇萌子的問題,如果有什麼東西真的想要很久也很喜歡,不用考慮太多它的實用性或功能性,不超過自己能力範圍的話就拜了吧!畢竟這也是讓自己心情好的一種方式嘛!

9.用正面積極的心態面對問題


最後,當然要以一個老梗做結XD,雖然這些什麼要你樂觀、積極、正向面對的話真的很廢,可是卻真的是最有效的方式,人生本來就會有很多困難與挑戰,重要的還是隨時保持樂觀開朗的心境,勇於面對吧!!

恩好,老娘寫完這篇自我激勵文之後,應該也可以勇於面對今天剩下的上班時間了....吧?哈哈哈~

老娘粉絲團點我:老娘雖然平時很懶不太常跟粉絲互動,但粉絲團偶爾會出現分身→靠北男友M先生來搗亂,倒楣幸運的話你也有機會跟M先生互動喔~

【VIA buzzfeed

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