OL托腮臉竟撐歪 壞習慣害姊姊變阿姨

錢夫人

自從脫離無憂無慮的大學生活後,每天朝九晚__(無限延伸)的待在辦公室,上班的生活幾乎佔去我生命的一半XD,這一年來長期坐在辦公室裡,覺得自己肚子漸凸、屁股變大,最明顯的就是大腿兩側肉肉因為長期坐著,都被擠出來見客了啦!

不過有一部分都是自己作孽釀成的,尤其不能小覷坐姿,如果坐得歪斜真的會引起很多身體的不適,駝背、脊椎側彎之類的毛病;這些小壞習慣甚至會讓漂亮的OL姊姊瞬間變成阿姨、大嬸……千萬別忽略阿,就讓我們一起檢視有沒有這種症頭吧!

1. 盯著電腦托腮

其實我也是這樣,如果右手握著滑鼠,左手就會不由自主的托著臉頰,整個臉的重心都壓在左臉,雖然當下真的很舒服~但是久而久之,這種慵懶的姿態會讓妳的臉頰、下巴越來越鬆散,不但法令紋就跑出來,甚至會「大小臉」,到時再多的保養品都救不回原本緊實的臉頰啦。

2. 坐在辦公椅上翹著腳

我知道這個姿勢很舒服、也很美,但是翹腳對人體骨架有一定的傷害,不但可能會造成骨盆歪斜,壓迫感也會讓下半身循環不良,而且屁股會越來越大!如果這樣說妳還是無感,那我們把翹腳比喻成剪刀好了,如果妳長期的交叉著腳,那麼屁股只會被撐得越來越大、越來越大。

3. 依賴喝咖啡提神,每天5杯以上

上班沒精神,許多OL一大早就會喝一杯咖啡、中午一杯、開會一杯、吃飽愛睏一杯、晚上加班又一杯,過多的咖啡份量會讓人體攝取過多的「綠原酸」,尤其是可怕的脂肪會囤積在體內(如果妳又沒時間運動的話……),不只身體會變形,還會增加罹患糖尿病的可能。

4. 在電腦前吃早餐、午餐、晚餐

▼廢文哥以前天天窩在電腦前吃飯,現在他已經放下罣礙走出室外了XD

有時候為了方便、趕時間,很多OL都會直接邊滑著滑鼠邊吃飯,但是這個很「節省時間」的動作很容易導致循環不良、身體腫脹、胃痛,且過去也有研究指出,這樣的壞習慣不但傷身,且更容易餓,到了下午又開始吃餅乾、團購食品,最後導致更胖。

5. 在冷氣房裡噴化妝水卻忘了補乳液

現在很多保養品品牌為了方便OL補充肌膚水分,都推出噴霧式的化妝水,但是如果妳只有補水沒有擦鎖水乳液,只會讓冷氣將妳臉上的水份吸走,讓皮膚更乾燥。

6. 沒有補妝的習慣

▼不管妳在哪裡,妝脫了就是要補!

搭捷運就能看出很多OL一大早光鮮亮麗的出門,到了晚上就看到一堆脫妝的OL搭車嚇人……。不管是有上妝或素顏上班,臉部肌膚都是會出油的,如果不定期補妝、吸油,痘痘和細紋很快就會找上門。

7. 長時間看電腦

▼小心電腦臉阿!

每天坐在電腦前9個小時,一天下來覺得自己眼睛都要瞎了,長期下來會讓眼睛感到特別疲勞、腫脹,眼周血液循環差就會導致黑眼圈、大眼袋、淚溝……..,這時妳又用力眨眼或皺眉只會讓細紋爬滿臉阿~~~如果眼睛開始酸澀,暫時離開辦公桌到戶外走走、看看遠方,或做簡單的護眼操減緩不適。

關鍵字: OL托腮壞習慣辦公室上班族

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