上班上課太痛苦?9技巧讓痛苦指數down↓

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上班上課對許多人來說是件滿痛苦的事,如果對就讀的科系沒興趣,或者是正在從事自己不喜歡的工作,難免會有度日如年的感覺。但,日子總是要過。以下9個技巧,或許能稍微轉化我們上班上課的心境,除了使人看起來有朝氣,也能讓日子好過一些:

一、先把明天要用的書和物品準備好,隔天淡定出門。不要出門前才慌張地「收書包」



二、睡前要洗澡洗頭,不要發懶,總是認為自己隔天能早一點醒來再洗澡。



三、提前給自己備好一頓豐盛的早餐,其實用不了幾分鐘。



四、更新手機裡的歌曲庫,明天在上班上課的途中聆聽,找到一些能控制自己生活的感覺。



五、上班時給自己設定好休息緩衝的時間,時間到了就休息一下,恢復精神。



六、不管上班上課,坐著盡力保持挺直,讓呼吸順暢,也可避免脊椎側彎。



七、想著到了學校或公司,就可以見到某個喜歡的人。



八、買一棵招人喜歡的小盆栽放在你的電腦旁邊,不高興就看看它。



九、準備一個自己喜歡的披肩或膝蓋毯,久坐容易冷,保暖可以提升幸福感。


漫遊者雖然很喜歡寫稿,但偶爾也會發懶不想上班。這時就會想著:進了公司,就能看到美麗又可愛的.......放心我打死都不會說的。然後就突然精力充沛,HP滿點了!

〔VIA:微在

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關鍵字: 上班上課上學發懶痛苦星期一學校公司

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