大花枝血淚分享..讓人單月胖5Kg的邪惡午茶

文/深海大花枝 ←(花枝來大檸檬一個月了!快來粉絲團找我玩喔)ヾ(๑╹◡╹)ノ”

曾經聽說過「減肥是女人一生的課題」,花枝覺得這句話好像有點過頭,要是害人因為減肥丟了健康,那不就糟了嗎~!對花枝來說,減肥應該要是為了健康,而不是外觀好看,畢竟現在這年頭,只要體重在健康範圍,照片愛P成怎樣就怎樣啊~哈哈!

所以花枝今天這篇文章,就來告訴大家三類「不只熱量超高,還很不健康」的食物,雖然很難忍住不吃......但還是多提醒自己一下吧T∀T~


一、蛋糕、慕斯等甜點

瞎密!這些都不能吃,我的下午茶怎麼辦QAQ!但是它們使用了太多鮮奶油,實在是空有脂肪和熱量啊~。雖然很痛苦,不過還是限制自己一下,跟好姊妹的下午茶就一個月奢侈一、兩次就好吧QQ。

如果平常下午真的超想吃點心的話,果凍或是奶酪、優格,也是可以稍微代替一下啦~

二、手搖飲料

手搖飲料超多糖、超多熱量!明明大家都知道,可是還是會一直想喝.......太難忍住了啦!(哭)最慘的是,就算點無糖,飲料還是很不健康......Orz

三、速食類

大家都知道速食熱量高,但是它的熱量可能高到超乎你想像。像上面圖中的早餐,居然就有1100大卡啊啊啊!不過圖裡有台灣沒賣的比斯吉,說不定台灣賣的版本沒那麼可怕吧......?(疑惑)


雖然花枝今天說的三類食物都是老生常談了,但這也就表示,這些食物對身體的影響真的很大啊!為了身體著想,還是能不吃就不吃吧QQ~。

花枝最後還是要說一下,最重要的還是運動啊!只靠食物就想瘦是不切實際的QwQ!就像上次薔妮老娘說的,我跟她都是來大檸檬之後就胖了5公斤......這都是因為我們窩在辦公室沒在運動啊嗚嗚~。

▼而且也沒在注意飲食,吃爽爽之後變這樣怎麼辦啦!

[via 體重已經創下人生最高紀錄了怎麼辦QQ? 花枝報導]

延伸閱讀:

這些習慣讓你變肥…但要改真的超難啊!

NO運動瘦身法!兩條橡皮筋給妳女星般美腿曲線

他減重118Kg,衣服下卻藏了一件皮衣

關鍵字: 減肥身材健康減重飲食飲料美食好吃食物瘦身蛋糕速食麥當勞垃圾食物

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