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吃一堆菜還大不出來？ 營養師揪「少3關鍵」腸道照樣卡關
為了排便順暢，很多人會開始多吃高膳食纖維蔬果，不過也有很多人納悶「明明都吃一堆蔬菜了，怎麼還是大不出來？」好像人生一樣，往往努力了半天只蹦出幾個屁。劉怡里營養師表示，膳食纖維確實有助排便，但這只是關鍵之一。
奶精都是油！手搖飲「營養師激推組合」曝光：運動後1小時喝最好
手搖飲是不少人的喜好，不過很多情況是「喝了傷身、不喝又傷心」，如何喝得健康、身心平衡很重要。劉怡里營養師從飲品、配料、糖分各角度解析，來看怎麼喝更健康！
好多人有！長痔瘡「1狀態」醫警告別拖了：再晚恐血栓
上班久坐常引來痔瘡問題，許多人可能會置之不理，等到就醫時常是已有疼痛或影響生活。昕澄健康管理中心執行長林耿億醫師提醒，痔瘡越早治療越好，進展到一種情況更是別再拖。
愛愛快高潮突「腦袋炸裂」！他趴床邊喘氣 醫列5病因：恐中風了
家住桃園35歲的阿志（化名）是一名上班族，平常身體健康、運動習慣也不錯。最近卻遇到一件讓他尷尬又害怕的事——每次和太太親密時，總會在快達高潮那一刻，突然感到頭部一陣「爆痛」，像有人用力敲擊後腦，疼痛延伸到整顆頭，痛到只能中斷行為、趴在床邊喘氣。
1招秒看血便「是痔瘡or大腸癌」！醫警告：通常已是2、3期
台灣罹患大腸癌人數屢次列居10大癌症之首，根據國健署登記資料統計，大腸癌年奪6千條人命，令國人聞之色變。然而若早期發現大腸癌，存活率其實可達90%以上，那麼有什麼方法可以在早期察覺不對勁嗎？各期的大腸癌存活率又各是多少？大腸癌常見有哪些症狀？哪些人又該特別注意？來看台南市立醫院內科暨胃腸肝膽科主治醫師陳一毅醫師怎麼說。
不是吃壞肚子！一直烙屎「恐是4疾病」 醫：腸癌也會
腹瀉情況偶爾會出現，不過有些人一拉就是好幾日，甚至好幾個月、好幾年，漸漸習慣。然而，這是正常的嗎？嘉義大林慈濟醫院醫療長暨胃腸內科曾國枝醫師指出原因，也提醒出現警訊盡早檢查。
過年「10大拷問」白眼狂翻！專家1招懂聊天
過年過節親友團聚，有時話題一出就讓人翻白眼。心煦心理治療所蔡岳融心理治療師指出關鍵，也和大家分享「聊天藝術」，以及其他有利培養氣氛的方法，讓大家嘴甜甜過好年，也不論在何時何地都非常有用！
不是額頭！發燒量「2核心部位」最準 醫曝原因
身體不舒服、尤其頭昏腦脹的時候總會量量體溫，看是不是發燒、中暑。不過症狀雖是在頭部，體溫量頭部就準嗎？量哪裡比較準？幾度是發燒／中暑？幾度要去醫院？大灣健全診所家醫科醫師王威傑逐一解說！
16種食材「炒過更營養」！溶出β-胡蘿蔔素 護眼防三高
天然食材有利健康、養生，了解食材的特性更有利吃到更多營養。像是有些食材是「炒過之後更營養」的，β-胡蘿蔔素就是關鍵之一。劉怡里營養師指出其營養價值、特性，以及哪些食材可以先炒過，讓營養價值再提升！
用吃的防肺癌！「6類食物」營養師最推 豬肝、香菇都上榜
據最新台灣十大癌症發生人數統計，肺癌已超越大腸癌位居首位，護肺刻不容緩。簡鈺樺營養師分享如何靠「吃的」保養肺部，護肺、降低肺癌等肺部疾病風險！
乳癌早期沒症狀！醫點名「2種人」一定要檢查
生活中發現乳房有硬塊難免讓人緊張，不過其實有硬塊未必就是有乳癌，國泰綜合醫院一般外科主治醫師陳宣安表示也有其他可能，重要的是盡早檢查。可以做哪些檢查？醫師一一說明。
可能老了！頭髮長好慢、髮質變差「8原因」 醫全曝光
發現頭髮生長速度變慢、髮質差等情況，許多人會用各種不同方式改善，但效果常常差強人意、甚至越弄越糟。其實頭髮生長狀態也和健康息息相關。美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師指出主要原因以及改善方向，提醒勿用偏方以免掉髮情況更嚴重。
楊桃降三高！「1族群」千萬不能吃 營養師：會中毒
楊桃酸甜好滋味又具有豐富營養，廣受大小朋友的喜歡，楊桃汁也可說是流傳至今的經典古早味。不過楊桃、楊桃汁也不是人人都可以吃、人人都可以喝，像是最常聽到的如「腎友不可吃楊桃」，具有腎臟專科背景的威廉營養師一一說明。
從耳朵看健康！ 冒「1顏色」恐是心臟警訊
耳朵不僅是聽覺工具，也可以是揭示身體健康祕密的地圖。吳明珠診所吳明珠院長《吳明珠醫師的文明病處方》一書中「耳朵外觀與病症」章節分享，可透過耳朵的顏色、形狀、分泌物等了解！
吃素還得大腸癌？專家曝「2類食物」真雷：讓人誤以為健康
現今健康飲食當道，不少民眾飲食習慣會多以素食為主，甚至是全素。不過也有許多民眾不解，為何都吃素了還罹患與飲食高度相關的大腸癌？
常常下面癢？小心陰莖癌 「6大徵兆」醫示警：2期要切部分龜頭
陰莖時常發癢、腫塊、異味、分泌物，應加強清潔，若反覆發生或無改善，則建議泌尿科檢查。同喬泌尿科診所杜章安院長提醒陰莖癌的風險，留意日常，以免陰莖癌找上門。
「這2款內褲」別太常穿！泌尿醫：容易摩擦、生菌
內褲可說是人人生活必需品，不過內褲的鬆緊、樣式、材質等等其實也和健康息息相關。泌尿科沅京診所院長鄭隆峯指出細節及影響，也提醒若時常泌尿道感染，可合理的評估是否需要更換內褲。
超慢跑「6錯誤」最常犯！ 醫點名：聽音樂也NG
慢跑負擔小又有助養生，甚至對身心健康也有所幫助，近年來蔚為風潮。不過超慢跑看似簡單，其實也有些細節需要留意，楊聰才身心診所院長楊聰財醫師分享觀點，助大家運動成效更佳也更安全。
容易暈車原因曝！滑手機更想吐 醫示警「2情況不單純」
暈車、暈機、暈船常讓人傷腦筋又很不舒服，許多人會透過暈車藥預防，不過其實抓到重點也可以搭配運用其他方法幫助防範。元景耳鼻喉科神經科診所陳建志醫師指出原因關鍵及應對方法，也提醒若出現其他2種情況要留意可能是其他問題所造成，應盡早檢查。
早餐「吃這3樣」完美校準生理時鐘！日權威激推菜單曝
早餐是晨間起床後的第一頓飯，吃早餐的目的不僅是儲備一整天所需的營養，還肩負「啟動以肝臟為主的周邊時鐘」之重責大任。換句話說，早餐具有「鬧鐘」的作用。