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《iHealth健康報報》是iHealth政昇處方宅配藥局的健康專欄，內容包含疾病知識、保健觀念等等。 iHealth致力於促進健康平等，透過送藥到府服務，關懷社會的每一個角落；也藉由網路平台，傳遞健康知識給每一個人。
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愛吃辣易長痔瘡！9個高危險族群小心「肛門炸血、掉肉塊」
痔瘡是生活中十分常見的疾病之一，發病時常讓病人疼痛難耐、坐立不安，甚至影響日常工作與作息。其實痔瘡並非一定要開刀，情況較輕微者究竟可以怎麼做？
「忘記吃藥」該立即補吃嗎？6藥品「正確補救」時間點曝
相信大家或多或少都有忘記吃藥的經驗，當下你可能會猶豫該立即補吃、跳過不吃、還是下次直接吃兩次的量？若是選擇錯誤的應對方式，輕則藥效不彰，重則可能增強副作用、損害身體。
藍蚯蚓上身！這10種人「靜脈曲張」風險高 嚴重恐致命
靜脈曲張過去常見於中老年人，但由於生活型態的改變，近年來已有年輕化的趨勢，像是需要久坐或久站的上班族或學生，都是高風險族群。
蔬菜煮湯致癌？熬大骨會釋出鉛？「火鍋3迷思」真相曝光
本次蒐集了火鍋3大迷思，包含「熬大骨湯會釋出鉛嗎？」、「熬煮蔬菜會產生硝酸鹽，對身體有影響嗎？」以及「用鋁鍋煮湯可以嗎？」真相為何，一次說給你聽！
三高、洗腎也能吃火鍋！關鍵在「地雷食材」+「喝湯順序」
進入寒冷的冬季，一頓熱騰騰的火鍋，彷彿可以溫暖整個冬天。痛風、高血壓、高血脂、糖尿病、腎臟病等慢性疾病者，吃火鍋時也有幾個必須留意的地方，掌握正確的飲食原則，才能吃得安心又健康。
火鍋食材熱量曝光！看鈉含量全嚇傻...掌握6關鍵安心吃
進入寒冷的冬季，一頓熱騰騰的火鍋，彷彿可以溫暖整個冬天。但是，如何健康、聰明吃火鍋，又不對身體造成負擔，是一個非常重要的課題。火鍋健康嗎？以一頓火鍋吃到飽的熱量，常常就超過2000大卡，甚至3000~4000大卡都有可能！
咳嗽、噴嚏該閃多遠？小心這「噴射距離」 3種人全躲不掉
日常生活中，喉嚨、鼻子搔癢等狀況並非稀有的經驗；要是咳完還是不舒服，或是噴嚏打不出來，這些無奈時刻更是令人惱怒。好不容易逮到機會，終於可以順利咳嗽與打噴嚏……稍等一下！你有遮住口鼻嗎？
肉肉男女注意！腰圍超標＝代謝差...5指標中3個母湯啊～
代謝症候群並不是指單一疾病，而是一群容易導致心血管疾病的危險因子之總稱，可以視為許多疾病的前兆。代謝症候群大多與不良生活型態、遺傳因素有關，例如飲食習慣不佳，攝取過多熱量、飲酒過量、低纖、高糖份、高油脂飲食，或是缺乏運動、壓力過大等等。
類固醇會傷身嗎？遵守7注意事項...氣喘、皮膚炎靠它了
以治療異位性皮膚炎為例，類固醇是經過英國及美國皮膚科醫學會、亞洲異位性皮膚炎會議、台灣皮膚科醫學會所認可的第一線治療藥物，也是初步治療的有效方法。
吃類固醇有效？美國仙丹5大副作用...每天4顆↑會激胖！
類固醇是治療許多疾病的常見藥物，根據健保申報統計，每年就有高達1億多筆的處方數量，可以說是使用相當廣泛的藥物。類固醇因為藥效顯著，通常在短時間內就能有良好的治療效果，所以又被稱為「美國仙丹」。
尿出警訊！小便出現「8種顏色」 小心藥物、感染惹禍
如果尿液呈現清澈的黃色，恭喜你，這是正常的尿液顏色，之所以呈現黃色，原因是尿液中含有「尿色素 （urobilin）」的黃色物質。然而，要是發現尿液呈現下列顏色，代表你的身體可能出狀況了！不囉嗦，讓我們趕緊往下看！
夏天爽吃涼麵？5種「隱藏版高鈉食物」小心生病又變胖！
撕開洋芋片的包裝，香味撲鼻而來，酥脆的洋芋片讓人忍不住一口接一口、喀滋喀滋的吃著，最後一口還要舔舔油膩膩的手指。停！在吃下整包前，提醒你這樣吃容易造成鈉含量超標。
每天該喝多少水？算體重1kg=喝30c.c 攝取時機差很大！
健康喝水有撇步，每天該喝多少水？我們可以用一個簡單的計算來回答這個問題：正常來說，體重一公斤大約要喝30cc的水，以一個體重70公斤的成年人來說，一天的基本喝水量就是2100cc。
夏天補水必看！你喝水喝對了嗎？喝錯腎結石、水腫休克
如果有人問說「你會喝水嗎？」你應該會覺得這個人瘋了，問這什麼蠢問題！先別太快下定論，這個問題可以拆解為關於喝水的份量、時機、好處、風險、限水狀況等細緻面向，如果你能回答這些問題，才代表你「真的會喝水」！
滿臉痘痘不敢見人？4個日常「抗痘原則」別選錯洗面乳啦！
想要抗痘，良好的生活習慣是不可或缺的，不只能預防青春痘，還能提升藥物的治療效果。
長痘痘都能擠？先搞懂「膿包or粉刺」 治療4種痘差很大
青春痘不是年輕人的專利，許多人到了成年仍會長痘痘。有次送藥到一位上班族的公司，只見他臉上佈滿傷口，閒聊後才知道，原來是擠痘痘時不慎弄破皮膚。
有性行為女性75%得過陰道炎！下體搔癢難耐 靠9方法預防
陰道炎是常見的女性疾病，台灣有過性行為的女性，75%在一生中至少得過一次陰道炎。發病時，那種令人坐立難安的搔癢感及惱人異味，常讓人十分困擾。
想減肥如何算熱量？一張圖表秒懂 減7700大卡=1公斤
人體一天所需熱量，除了基礎代謝以外，還包含身體活動所需的熱量。評估一天真正所需熱量，可用活動量進行估算，這個熱量值通常會比基礎代謝高，是維持正常體態的參考值。
來測基礎代謝率！減肥看身高體重、年紀 用5點方法燃脂
減肥一直是人們口中熱門的話題，即便看起來已經瘦得像皮包骨的網美，仍時常把減肥掛在嘴邊。不過，因錯誤減肥而危害健康的事件層出不窮，也顯示民眾對減肥的觀念還存在部分迷思。究竟該怎麼減肥才能健康又有效？在認識正確減重之前，先帶大家了解人體運作的基本觀念。
低頭族注意！5招正確用手機 預防3C症候群、睡眠更香甜
對許多人來說，滑手機已不限於特定時間，即便是讀書、開會等需要記憶力的場合，都會隨手滑一下，然而這樣的舉動卻會影響大腦的儲存功能。 此外，一旦手機不在身邊時，有些人會產生焦慮與不安，影響注意力，甚至是睡眠品質。其實只要做到以下幾點，就能將使用手機的傷害降到最低。