最近特懶沒動力？五月病已經找上你啦
文／凹凹→不嫌棄只會打嘴砲的廢文產生機，請點這裡加入粉濕團。
有在關注大檸檬的各位酸酸應該都知道，本凹除了會寫廢文之外，幾乎沒有別的專長可言，靠寫幾篇廢文混得些許微薄金錢養家糊口，本凹也覺得自己好像挺厲害的。但最近的本凹卻喪失了身為廢文產生機的能力，寫篇廢文都要超過兩小時才生的出來，原因就是因為本凹得了「五月病」阿！
所謂的五月病其實是從日本來的一個名詞，又被稱為季節性懶惰症候群，指的是在五月特別容易提不起勁的一種狀況。由於日本的開學季及就業季大多在四月，不少人生活產生巨大變化而無法適應，所以患上五月病的人非常多，而通常會得到五月病的人更以上班族居多。
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想要知道自己有沒有五月病？最近日本媒體就整理出五月病發作時的徵兆與狀況，快來檢視一下自己有沒有五月病的症狀吧～
1.比起其他月份，五月會特別沒有動力，做什麼事都覺得很累。
2.早上爬不起來的次數比其他月份特別頻繁，但也沒有特別晚睡，就還是覺得累。
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3.除了平常日上班上學，假日完全不想外出。
4.特別容易沒食慾，平常可以吃很多，卻突然會吃不太下。
5.由於進入梅雨季，常常一出門就發現在下雨，所以心情老是特別煩躁容易火大。
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6.老是心不在焉，不是搞不清楚狀況就是做事經常出錯。
7.變得不太愛與人互動，就算是跟朋友聊天也一樣。
其實五月病產生的原因多在於心理社會因素，例如上班族長時間工作、學生課業壓力大等，而且5月天氣開始變熱，再加上適逢梅雨季，天氣變化很大，使人容易出現疲倦，情緒焦燥等身體症狀，也會導致心理上出現懶散倦怠。
至於要怎麼治療五月病呢？這時候本凹就得搬出一句話，時間是治癒一切的良藥(根本廢話嘛)。日本醫生是建議如果有五月病現象的人，最好在放假的時候多出去外面走一走或玩，不要老是待在家裡，生理上應該要正常作息，心理上也不要沉溺在五月帶來的症狀中，而季節性情緒波動屬於正常的現象，是不必太過在意的。
但本凹相信各位看完這些症狀，應該會覺得「這哪是五月病阿，明明我一整年都這樣！」，如果酸酸們幾乎一整年都感覺提不起勁的話，可能代表自己壓力太大啦，這時候就需要好好紓壓一下才能緩解，不然一整年都沒幹勁可是很糟糕的阿～
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