為體驗客戶心情 健身教練吃成大胖子
文／舌舌
為了體驗胖子瘦身的心路歷程，健身教練Drew Manning在2011年時進行了「人體實驗」，在六個月時間內，他完全不運動，並食用大量的垃圾食物，把自己養胖到「人生巔峰」，胖得像是另一個人。
▲Drew Manning的健美身材。
這段時間中，他平均每天進食快5000大卡的熱量，大量食用甜點、漢堡、可樂等垃圾食物。最後，他的肚子凸了出來、胸部垮了、肌肉全都消失不見，他的個性也受到影響，每天都很懶惰，又很易怒、焦慮、沒耐性，改變之大甚至影響到與家人的相處。
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▲放棄運動、專吃垃圾食物半年後，變成右圖那樣。
接下來的六個月內，他開始執行瘦身計畫，但運動已成為他的夢靨，感到頭痛、痠痛，又很飢餓，有段時間他進入了撞牆期，每次量體重都沒有太大變化，讓他很沮喪，最後還是靠著意志力才撐了過來。
▲每天就是吃吃吃。運動？那是甚麼，能吃嗎？
「我終於知道，為什麼有那麼多人會放棄減肥！」Drew Manning說著。從實驗開始算起的第52周，他終於練回吃胖前的健美身材，並將過程整理成冊出版，書名就叫做《fit2fat2fit》，他的網站也是以命名。
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▲52周的變化圖，雖一度胖得很誇張，最後還是找回健美身材。