精神科醫安慰「你擔心的96%都不會發生」　他焦慮回1句掀廣大共鳴：就是我

有些人總是隨遇而安，無論遇到什麼事情都秉持著「總會有解決辦法的」，但也有很多人是屬於焦慮類型，每次都會事前擔心最壞的狀況，如果發現難以解決，就會莫名陷入緊張、忐忑、不知所措……

日本一名網友@tomatoha831就是上述類型的人，總會擔心這、擔心那，之後就出現恐慌焦慮的情況，甚至嚴重到需要就醫的程度。最近他在推特上發文分享，自己去看精神科醫師時的對話，醫師聽完他分享內心話後，安撫道「你擔心的事情96%都不會發生，所以放心啦」，原PO一聽則崩潰回：我擔心的就是這4%！

也不知道是否有很多人跟自己一樣呢？貼文立刻釣出無數同類：

[廣告] 請繼續往下閱讀

「發生在我身上就是100%」
「你知道4%在抽卡裡機率有多高嗎？！」
「不然擔心啥呢……」
「主要是別人擔心的事情大多不會發生，我擔心的事情一定發生啊」
「上網一查，大多數是在強調小機率事件發生的可能性和嚴重後果，更害怕了」
「嗚嗚嗚醫生你這麼一說更擔心了」
「報我身分證得了」
「主要是根據經驗，這4%有96%的機會會發生」
「每次想安心下來就會想到莫非定律」

[廣告] 請繼續往下閱讀

留言區都是一大票深有同感的人們，這時有一位反應很快的網友安撫「用4%的精力琢磨4%沒問題，用96%的精力琢磨4%就沒性價比了」，立刻讓不少人有些許慰藉，會焦慮難免，但還是盡可能適度一些。

我也是很容易焦慮的人，會先把最壞結局想好，如果真的發生就用「至少我早就料到了」來安慰自己T_T

[廣告] 請繼續往下閱讀

via Twitter

[廣告] 請繼續往下閱讀

─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ慶ETstar學習雲平台開站啦！
限時早鳥優惠4折起，還可使用折扣碼【lemon】再享課程9折喔！點圖立即搶課▼