日本爆紅「減壓246%法」　壓力大網友分享心得：廢的很舒壓

隨著網路發展迅速，一天之中屬於自己的放鬆時間越來越少，感覺每天都活在快節奏的步調下，小編就覺得一直被事情追著趕，壓力好大啊...

壓力如果太大身體跟心靈都會生病，所以紓壓是當代人必須學習的事情。而前兩天在Twitter上有一名網友@nerotarou2分享了一則搞笑段子，叫「減壓246%的方法」，再配上網友自製的梗圖，讓人不禁會心一笑啊～生活那麼累來看個輕鬆文休息一下吧！

可以來測試一下衛生福利部國民健康署所提供的壓力指數，看看你壓力大不大！
 

小編測完發覺自己也中了一些，但整體來說還算良好，酸酸們的結果如何呢？

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那剛剛提到的「減壓246%的方法」其實是英國大學做的研究，結果發現玩遊戲可以減壓21%、散步可以減壓42%、喝咖啡可以減壓54%、聽音樂可以減壓61%、讀書可以減壓68%（當然是課外書），@nerotarou2就突發奇想，如果做完全部的事不就可以減壓246%？直接快樂似神仙囉囉囉～

每個人都有屬於自己的減壓方式，但如果沒有減壓方式的話也可以試試上面的方法，因為那也算很常見的放鬆方法，運動也是個大家都能做到，而且非常有用的一個方式喔！

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via Twitter