輕生前常有警訊!別怕問「想傷害自己嗎?」 敢談論才能解決問題

文/Ashley Chen

如何幫助想自殺的人?

才剛看到有人發文哀悼「韓國男團SHINee鐘鉉」自殺近一年的消息,沒想到,過不久新聞就爆出,前f(x)成員「雪莉Sulli」在家中上吊自殺身亡。

新聞中,許多人表示,前一天才看到雪莉拍廣告,看起來心情很好,沒想到卻自殺了,感到相當震驚。

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事實上,根據我諮商過許多有自殺意圖者的經驗,許多個案明明已經活得很痛苦了,早就想自殺了,但身邊的家人、朋友卻完全不知情。

「他看起來很正常啊?!」他們這麼說。

其實,意圖自殺者,是有跡可循的。我們每個人都是社會中的安全防護網,當人的生命掉落的時候,如果我們能看懂警訊、知道如何陪伴,我們就能張開網子,一起承接殞落的生命,陪伴走過浴火鳳凰。

於是,我根據我的諮商經驗、結合心理師專業所學以及研究,製作這份圖檔,歡迎分享轉閱,愈多人知道如何幫助想自殺的人,身為社會中每一份子的我們,交織出來的網子就愈堅固。

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via Ashley諮商心理師

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延伸影音...

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