男生也有大姨媽？情緒低落不只每月來，還影響GG床上表現

女人每個月都會有那麼幾天因為生理痛而不舒服，有些人就開完笑說其實男生也會有月經、有更年期問題，但這是真的嗎？

賀爾蒙會影響女性月經週期，其實男性體內也有一種荷爾蒙叫做「睪固酮」會影響情緒與生理變化，它除了能讓男性產生性衝動外，還會影響體內肌肉、脂肪、骨量等等的變化。因此有人開玩笑說睪固酮變化就像男人的大姨媽來一樣。

以健康的男性來說，睪固酮會在清晨達到高峰，因此才會早上都「GGininder」，接著就隨時間慢慢消退，直到晚上降至最低點。其實也有研究顯示，男性每個月會有幾天情緒特別低落，也是因為體內荷爾蒙影響。

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某些特殊狀況會讓睪固酮突然升高，例如%%%或是激烈運動；相反地，壓力或是生病也會讓睪固酮降低。隨著年紀增長，睪固酮平均水準也會慢慢降低，30歲以後。每年約下降平均水準的0.5-1%左右。

在晝夜變化特別大的國家，季節也會影響男性的睪固酮，像是芬蘭、挪威等北歐國家，夏天睪固酮會到最低點、秋末則是男性最「性」致高昂的時候。而進食障礙與失眠也會影響睪固酮，進而影響精子數量。

睪固酮平均水準下降也會對健康狀況產生影響，例如心臟與心血管疾病。2016年有研究人員在年長男性身上測試發現，接受睪固酮治療後，65歲以上男性的性慾與性功能都提高了。

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所以發現身旁的男性友人情緒低落，可能就是他的睪固酮較低吧，這時候也請多多包涵廣大男性啊XDD

(via jandan)

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