生活中心／綜合報導
年過50的女性要多注意了，依據衛生署國民健康局調查研究顯示，50歲之前女性之高血壓、高血糖及高血脂之發生率普遍低於同年齡層的男性，不過，一旦過了更年期，三高發生的比率大於男性；另外，腹部肥胖也是必須注意的問題，因為堆積在腹部的脂肪組織將會影響身體代謝，導致血液三酸甘油脂濃度、血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。
衛生署於2007年委託進行之「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」結果， 50歲之前女性之高血壓、高血糖及高血脂之發生率普遍低於同年齡層的男性，上述調查同時顯示，已經患有三高之個案未來發生心血管疾病或腎臟病之風險比一般人高！以高血壓個案為例，未來5年內發生中風或心臟病的危險性，分別是非三高個案的2.8倍及1.9倍；而高血糖個案發生中風及腎臟病的危險性是2.9倍及2.3倍。
基於三高為心血管疾病之重要危險因子，衛生署署長邱文達呼籲更年期後女性需更重視心血管疾病的防治，應定期測量三高，女性朋友可利用國民健康局免費提供之成人健檢，或是參加縣市衛生局在社區辦理的篩檢服務，以及至住家附近的血壓站接受檢查服務。
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更年期後女性的心「腹」大患 除了三高，腹部肥胖亦是更年期後女性必須注意的健康議題！依據上述調查結果，20歲以上成人腹部肥胖（男性腰圍90公分，女性腰圍80公分）比率為41.0％(男性:37.4％，女性：44.2％)。依年齡層來看，在青壯年族群（20～49歲）是男性腹部肥胖率高於女性，但50歲以後，女性腹部肥胖比率就高於男性，尤其是銀髮族女性更為明顯。
國民健康局邱淑媞局長指出，若是腰圍超過理想尺寸，堆積在腹部的脂肪組織將會影響身體代謝，導致血液三酸甘油脂濃度、血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險，提醒更年期後女性，要特別注意自己的「心」事！
近半數更年期後之過重及肥胖女性過去兩週沒有運動 另依據國民健康局98年國民健康訪問調查，分析15歲以上過重及肥胖民眾過去兩週之運動情形發現，男性在各個年齡層過去兩週有運動比率皆高於女性，而50歲以後且過重及肥胖女性僅有5-6成在過去兩週有運動。
規律運動可以降低心血管疾病的罹患率，改善身體組成及維持良好的基礎代謝率，並增加免疫系統的功能；對更年期後女性而言，規律運動是照顧自己「心」事的有效方法，同時也提醒在運動時注意運動前的一些安全防護，選擇適合的運動強度，並隨時監測自己運動時身體所發出的一些訊息，便能享受安全而又愉快的運動樂趣。
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