4個月暴瘦30公斤 鉛球國手張銘煌丟棒球:完全沒重量

記者劉峻誠/台中報導

中信兄弟31日邀請台灣鉛球紀錄保持人張銘煌開球,過去超過140公斤的張銘煌,這次來開球時瘦了許多,體重降到110公斤左右,他說:「退役了以後,為了健康減重,許多朋友看到我都認不出我,還問我是不是怎麼了,但其實我只是為了健康減重。」

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張銘煌2009年在越南河內亞洲室內運動會擲出19.55公尺紀錄,是台灣鉛球紀錄保持人。在去年亞運結束後,張銘煌選擇退休,他表示,自己在退休後的4個月內瘦了30公斤。

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▲張銘煌為兄弟開球 。(圖/記者劉峻誠攝)

身高193公分的張銘煌,過去為了鉛球等項目,因此必須讓自己維持體重、肌肉量,「噸位要夠,你才能有那個能量。」但在結束選手生涯後,張銘煌究竟是如何瘦身的呢?他說:「主要是運動、忌口、補充水分。」

張銘煌說:「一定要控制飲食,一個禮拜運動3到5天。還有,因為你補充的能量比以前少了,所以一定要有很多的水分。」

鉛球國手張銘煌現在待在國訓中心栽培台灣年輕鉛球選手。過去拿著超過7公斤的鉛球,這次張銘煌來到洲際棒球場開球,拿起大約145公克的棒球,他說:「完全感受不到重量。」

對於張銘煌來說,丟鉛球與丟棒球是完全不同的,還好他平時在台體大還有打慢速壘球,他說:「現在我們有個教師聯隊,校長(林華韋)要我一起來打,讓我守一壘,還常跟我開玩笑,如果沒打全壘打就不能回家。」