自然就是美 裸體瑜伽教你:裸在人群中也很自在!

 

▲▼潔莎說,裸體瑜伽可以説讓人們提高對自己的信心。(圖/祼體部落客IG)

國際中心/綜合報導

請繼續往下閱讀...

 裸體瑜伽近年大行其道。近年讓裸體瑜伽課程在澳洲遍地開花、在Instagram上經營「裸體部落客」(The Nude Blogger)帳號的新南威爾斯健身教練潔莎(Jessa)說,裸體瑜伽課程可以讓提升人們對自己的信心。

潔莎在《每日星報》(Daily Star)網路版專訪裡,透露了許多關於這個流行風潮的點點滴滴。她表示,她希望這些課程能夠讓參與者感到身體上的舒服,更希望改變人們對裸體的看法。

潔莎說:「我試圖教導大家,非性愛的裸體,是最自然和最純粹的。我們的文化鼓勵自我懷疑,以製造不安感來促進消費與時尚文化、追尋定義一直在改變的所謂美麗, 卻讓美麗永遠超出我們能力所達的範圍之外。」

「必須記住的是:我們每一個人都是美麗的,而且我們本來的樣子就已經很美。愛自己和善待自己,是重要關鍵。這一直是我在裸體瑜伽課程裡強調的重要部分。」

潔莎親自主持多個專為女性開設的裸體瑜伽工作室。上述地方湧進了許多剛開始探索天體然主義的女性。 傑莎解釋說:「我的裸體瑜伽工作室是專為女士們設立的,因為我絕對相信 姐妹們互相扶持十分重要。」

「大多數參加我工作坊的女性,以前從來不曾在公開場合裸露過。所以我曉得,只限女性學員參加,會讓她們感覺自在一點。」

「時間一久,這些課程肯定越來越受歡迎。因為最近我在課堂裡常常看到熟面孔。我的目標是創造一個真正療癒和神聖的空間,讓女性同胞感受到被愛和有人關懷。」

「課堂上,所有女性學被誘導在燭光下脫光衣服。然後開始做瑜伽。接下來開始深入探討提升自信的課題。潔莎補充說,課程結束後,學員們對裸身相對都已經感到十分自在。」

「最後,大家圍成一個圈圈,喝喝花茶、 拍拍照片。這時候,所有女士們都感到超舒爽,而且沒有人願意重新穿上衣服!」