「女孩褲底常濕濕的」原因在這!醫:每天流Oc.c.都正常

 ▲可從內褲分泌物量和顏色,看出私密處是否健康。(影/曾郁文醫師的幸福悄悄話提供)

記者謝承恩/綜合報導

奇怪?上廁所時怎麼發現內褲濕濕的,是不是陰道感染?還是身體太敏感?姊妹們的私密處問題,時常讓人難以啟齒,專家指出,陰道即使沒感染的情況下,每天都會分泌1~4c.c.的液體量,幾乎把護墊佔滿。只要弄清楚3大重點,就能知道陰道到底是健康、還是生病了!

婦產科主治醫師曾郁文指出,有許多婦女在門診詢問「內褲濕濕的」,且分泌物呈現「蛋清狀、透明的顏色,像鼻涕一樣的」,這並非是陰道感染,而是正常的陰道每天都會產出的分泌量!以女人一天的分泌量來說,約有1~4c.c.左右,透過藍色試劑實驗時,幾乎有2/3~3/4的護墊全都佔滿,尤其是在排卵期後的黃體期,分泌物通常會更多一些。

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如果擔心是陰道感染,可以從「顏色、味道和搔癢感」3點來辨別,正常的分泌物是如蛋清色,若是出現偏黃、黃綠色的豆腐渣渣、起司狀,就可能要警覺了。另外如果味道聞起來像魚腥味、酸臭味,甚至出現搔癢感,建議要找醫師檢查看看是否是細菌或黴菌感染。

曾郁文表示,陰道其實就像一座城堡一樣,裡頭有很多守護城堡的士兵乳酸菌,會分泌乳酸和過氧化氫(俗稱雙氧水),避免外敵入侵,壞菌不容易在陰道存活,並維持良好的PH值弱酸性。女孩們想避免陰道感染,只要養成7個好習慣,就能降低感染機率,讓陰道更健康。

▲盡量少穿太緊身、不透氣的褲子。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

1.不要穿緊身褲。特別是冬天到了,許多人會穿緊身褲、皮褲等,會讓私密處悶濕、密不透風、黏黏的狀態,壞菌容易入侵。

2.不要熬夜。熬夜會讓身體抵抗力下降,壞菌意趁虛而入,引發感染。

3.不要用陰道盥洗液。坊間私密處產品,不要隨便拿來盥洗陰道內部,有可能會把陰道菌叢破壞,還會影響陰道PH值,反而容易感染、發言。

4.私密處皺摺(外陰部)要好好清洗。特別私密處的皺摺,如小陰唇、陰蒂包皮等,很如易藏汙納垢,變成黃黃白白的陳年汙垢,十分可怕!這些汙垢容易被陰道共生菌分泌成阿摩尼亞,使的異味和PH值飆升,陰道反而感染。

5.尿尿完輕觸尿道口3~5秒。上完廁所不一定要「前往後」擦拭,造成私密處皮膚損傷,但一定要用衛生紙在尿道口停流3~5秒,吸附尿液較佳。

6.外食族要多吃蔬菜水果。多補充抗氧化的維生素C、B群等蔬果,降低體內自由基等發炎物質。

7.補充益生菌。世界健康衛生組織建議補充「鼠李糖乳桿菌GR-1」、「洛徳乳桿菌RC-14」這2大乳酸菌,被證實具有降低陰道感染、尿道感染及改善反覆感染等3種功效。