健康醫療網／周蘭君報導
在台灣高達90%的人曾有肌膚敏感現象，這個族群常有肌膚泛紅、搔癢、粗糙、脫屑或緊繃的情況，曾因為空氣汙染、灰塵有過臉部泛紅發癢，或是當溫差較大、日曬後，肌膚會有乾燥、缺水、緊繃等不適感。 面對即將邁入秋冬，肌膚也忙著換季的時間點，肌膚容易產生不適感的狀況頻傳，消費者該如何自處呢?
▼秋冬換季時節 易敏感肌膚修護保濕須同步！(圖／健康醫療網提供)
在保養品選擇上，不妨選擇敏感肌膚專用的保養品，其配方必須有效解決敏感肌膚的根源；一、舒緩敏感刺激，二、深層修護保濕，三、加強肌膚屏障；首先應把肌膚嚴重的缺水情形補強，因此需要一些保濕成分來修護並增加肌膚天然保濕因子，使肌膚表面形成一層保護膜，以防止水份的流失。若需強化肌膚的滋潤度可考量精華液、面霜等較濃稠、養份高的產品。但要注意應選擇不含酒精、色素、香料等成份之保養品。
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飲食方面避免酸、辛辣、咖啡……….等刺激物，平日多攝取蔬果類，注意維他命B群之補充，對血管強化及皮膚抗敏方面有不錯功效，敏感性膚質血管脆弱、皮膚對紫外線抵禦能力較弱所以除了慎選保養品亦須做好防護工作。