消費中心/台北報導
隨著腹中胎兒越長越大,美麗孕媽咪開心迎接新生命之餘,卻面臨越睡越愛睏的尷尬窘境。當心失眠狀況不改善,恐怕會延長生產痛苦期。國外研究曾指出,孕期長期失眠,一天睡不到6小時,從陣痛、上手術台動刀,到完成生產,整段過程可能比睡眠充足的孕婦還要長,突顯失眠對準媽媽的影響有多大。
[廣告] 請繼續往下閱讀.
但您知道嗎?孕婦睡不好,除了本身賀爾蒙改變、壓力大,或與飲食習慣變化有關,睡姿是否舒適,也有極大關聯。想改善一夜好眠,準媽媽選購床墊時,最好先試躺,在床上以側睡、仰臥與左右翻滾,至少30分鐘,確認床墊是否太硬;孕媽咪躺臥時,也要確認脊椎能否得到均勻支撐,沒有壓迫感等……
「一旦身體獲得適當支撐力,舒適感大幅提升,更容易入睡。」瑞士床具品牌DUXIANA公關程以任強調,床墊好壞取決於彈簧能否發揮效用,可均勻分散人體的重量,因此才會選用全球最細鋼材做內膽彈簧,同時推出分段式設計,可依個人睡姿調整彈簧墊位置,增加舒適度,降低失眠風險。
[廣告] 請繼續往下閱讀..
[廣告] 請繼續往下閱讀...
瑞典卡羅林斯卡醫學院,曾針對DUXIANA出產的床墊進行實驗,發現使用者能以較快速度,達到深度睡眠,而且維持睡眠的時間較持久,平均下來,每晚多出約一小時,突顯出睡對床一覺到天亮,絕非難事!