播吧/綜合報導
超肌英雄-祖雄公開獨家養肌食譜【長肌肌牛排生菜沙拉】
就算懶得跟著做,也要點開影片看祖雄做給你吃喔！
超肌英雄真的是多才多藝，這次到天菜廚房還自備刀具來煮菜
料理過程中和小煜你一言我一語的吐槽阿緯，竟然也跟著開起黃腔！
這次推出健身工具書的他，做起料理一點也不馬虎，強調健身中也可以吃得很美味又健康。
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▲牛排香味四溢，天菜三寶都忍不住圍過去。(圖 / 播吧)
天菜主持人遇到型男來上節目當然不會放過逼問虧他的機會，
心機鬼的阿緯和小煜趁他料理途中，狂逼問他感情史，差點讓祖雄招架不住！
▲來賓第一次抽地獄料理，一發命中。(圖 / 播吧)
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想知道【牛排生菜沙拉】的料理方法嗎？
不要錯過每周二三四下午5點的<天菜健身房>。
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