時尚中心/綜合報導
時尚可以代表很多東西,有人說,時尚是時髦、是流行,也有人說,時尚是一種歲月積累而成的狀態和習慣,代表著一種生活方式。潮流的變革、趨勢的方向,帶給人們許多樂趣,但在堅持這類的生活習慣時,在某種程度上也對健康造成危害,就像時尚一樣積少成多,造成身體的負擔和壓力。
恨天高
穿過高的高跟鞋對身體的損害極大,雖然傷害不會馬上顯現,卻也是日積月累形成的。高跟鞋在穿衣技巧及公眾場合的禮儀上,的確占了很重要的一部分,不僅在整體造型的氣勢上大加分,也為在身高上較沒自信的女孩增添信心,適當的穿著增添優越感,過度的使用反而會傷害美麗的腿。
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大包包
越大的包包裝得下越多的東西,但習慣性帶大包包出門的妳,可要注意一下,是否裝載的東西過量,造成肩頸負擔。當包包的實用性大過於裝飾性時,可以在必要時才背大包包出門,又或是常態性需要大包包裝大量東西時,應也要給予肩頸、脊椎較充裕的休息時間,降低高低肩的產生。
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瘦才是美
運動的瘦與節食的瘦差別在於「吃」。過於節食和控制飲食,讓新陳代謝緩慢,造成越減越肥的反效果,而運動的瘦身需搭配飲食調整,身體不僅透過食物增進新陳代謝,也靠運動消耗卡路里及鍛鍊肌肉線條,健康的瘦身是要吃也要動。
及時行樂
活在當下、及時行樂,是現在年輕人對生命及生活有所體悟後最常說的話,不過,活在當下,不代表可以在不衡量自身的狀況就過度的消費,有時候對物質欲望的崇拜來的太快,衝動購物或是付諸行動是不明智的決定,別讓衝動控制理智,要更加學習如何與欲望相處及節制的美德。