iPet愛寵物／營養什錦蛋炒飯

2014年11月3日 12:47

圖．文／iPet 愛寵物

將食材仔細切碎、小火慢炒，一道樸實溫暖的蛋炒飯便完成了，不僅僅是營養，還滿載毛主人的心意，寶貝怎能不愛？

◎ 食材 ◎

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1. 熟糙米飯 40g（可依毛寶貝體型增減）
2. 雞里肌 30g
3. 雞蛋 20g
4. 玉米 5g
5. 胡蘿蔔 10g
6. 番茄 20g
7. A 菜 30g

◎ 營養 ◎

雞蛋：有助於強化肝臟機能。

◎ 熱量 ◎

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125 kcal／ 1 份

◎ 做法 ◎

1. 將胡蘿蔔、番茄、雞里肌、A 菜切成細丁。
2. 以小火熱鍋，加入番茄炒香，接著放入打散的雞蛋。
3. 待雞蛋成型後，將剩餘材料加入，拌炒至全熟即可。

◎ 毛主人怎麼吃 ◎

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只要加入少許醬油就很好吃囉！

◎ 製作小祕訣 ◎

由於番茄會出水，先炒番茄可避免炒飯太濕糊。