▲華梵大學攝影與VR設計學系學生羅淇（圖右），利用生命設計周挑戰攀樹技能。（圖／華梵大學提供）
記者許敏溶／台北報導
華梵大學去年創全國之先推動「生命設計周」計畫，透過停課1周，讓學生學習「設計自己生命」。本學期更擴及研究所，本周「生命設計周」全校全面停課，學生紛紛設計生命體驗活動，包括挑戰手機成癮戒除、大型壁畫創作，或參加學校工作坊，包括催眠療癒、古道攀樹探索等。校方表示，若學生能自行提出生命設計實踐專題經考核通過，可獲得2學分。
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華梵大學「生命設計周」方案通過教育部第2期深耕計畫，112學年度第1學期開始，每個學期第10周訂為「生命設計周」，大學部停課1周。本學期「生命設計周」為4月22至26日，由於活動引發高度迴響，校方這學期實施對象擴及研究所，全校全面停課，僅假日碩專班正常上課。
華梵大學校長林從一指出，近來各大學紛紛將學期周數從18減為16周，但也聽說有學生開始比較出國次數，讓家長倍感困擾；華梵大學決定走自己的路，讓學生在連續上課9周之後，停課放空1周，讓學生利用學期空檔好好沉澱自己，嘗試設計生命體驗活動，進而發現學習的目的和意義。
林從一表示，同學可以利用生命設計周去做一直想做但沒有時間做的事，甚至純粹無所事事、遊手好閒等，「只要是自己有動力想要去完成、想嘗試不一樣的生活方式，都符合生命設計精神」，但必須兼顧安全性，避免高風險活動。而停課不是放假，生命設計周各項執行方案都會結合導師機制進行，事前給予學生訪談鼓勵，事後則有積極回饋輔導。
華梵大學表示，歷經上學期試辦，這學期生命設計周規劃3種執行方案，首先是繼續鼓勵同學自主設計創新的生命體驗活動，將行動中反思歷程撰寫回饋報告表，繳交後可參加心得分享會與神秘禮物抽獎，並獲頒獎勵金。
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▲華梵大學佛教藝術學系學生梁錦燕在生命設計周繪製大型壁畫。（圖／華梵大學提供）
其次，華梵大學指出，學生也可選擇學校教師精心設計的結構性課程工作坊，例如催眠與自我療癒、減壓生活禪、東京藝術審美實踐體驗等，以深化自我反思與覺察力，完成反思回饋後取得通識1學分。書院教育處甚至還請來攀樹達人，教導同學在傾盆大雨中的淡蘭古道上完成攀樹挑戰，參加的同學都覺得畢生難忘。
智慧生活設計學系1年級的李翊愷，本來有嚴重的手機成癮問題，上學期參加生命設計周勇氣工作坊後，已成功減輕症狀，這學期更將Dcard等社交軟體與單獨玩的遊戲軟體斷然刪除，空出更多時間在圖書館享受讀書的樂趣。他開心說，這次生命設計周要挑戰自學吉他，一圓自彈自唱的夢想。
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▲華梵大學學生利用生命設計周到新北市石碇進行淨溪淨街。（圖／華梵大學提供）