▲國健署調查母乳哺育率，9成以上母親有意願哺餵。（圖／記者張乃文攝）
記者張乃文／台北報導
國健署公布111年縣市母乳哺育率調查，結果顯示有9成以上的母親「有意願哺餵母乳」。但哺乳期間會遇到重重關卡，統計3大媽媽們最需要解答的問題分別為「如何讓寶寶吸到奶水？」等。衛教師也提醒，平時許多人以為可以發奶的食物，其實在出現「石頭奶」的時候，就不要再食用，否則會導致母乳更難擠出。
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國健署副署長魏璽倫說，依據國民健康署111年縣市母乳哺育率調查結果，9成以上媽媽有意願哺餵寶寶母乳，而在哺乳期間最需要獲得支持的前三名為「有人教我哺育母乳的相關知識」、「有人教我如何哺乳」、「有人教我可以利用那些哺乳資源」
也因此，針對哺乳3大問題，國健署一一提供解答：
Q1：如何讓寶寶吸到奶水？
A：準備開始哺餵寶寶時，首先要先洗淨雙手，依自己舒適狀態，採取不同姿勢，與寶寶也必須緊密相貼，讓寶寶身體與頭呈一直線，並且正確含住乳房後，可以看見寶寶有慢而深地吸吮及產生吞嚥的動作。
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Q2：如何知道寶寶餓了或獲得足夠奶水？
A：可從3個部分觀察，首先，寶寶「飢餓暗示」會尋找乳房，頭會轉來轉去，嘴張開吸吮自己的手，或有吐舌、舔嘴唇等動作；「飽食暗示」則是當寶寶吃飽後，會滿足入睡，全身放鬆減少吸吮，推開或遠離乳房；「獲得足夠奶水的表現」可觀察寶寶大小便次數及顏色。
如：一天約有「5到6片溼尿布」，且尿液的顏色呈現淡黃色，而寶寶出生2至3天內會有胎便，呈現黃綠色，2至3天後，在一般正常哺餵的情況下都會呈現淡黃色；也可以觀察寶寶體重增加的情形，剛出生幾天寶寶會有生理性脫水，體重會下降，1至2周後體重會回復到出生時的體重，後續寶寶每周增加125公克以上，都屬於正常範圍。
▲國健署針對母乳哺育製作教學影片，並解答正確哺乳資訊。（圖／記者張乃文攝）
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Q3：如何增加奶水？
A：奶水的產生原理為「寶寶吸多少，媽媽就產生多少」，也就是透過親餵或擠乳，頻繁將奶水移出，才是增加乳汁分泌的好辦法。但是當媽媽於哺乳過程中有太多的壓力、失去自信及充滿懷疑時，就會影響母乳供需原理順利的運行，這時也需要周遭親友的支持與鼓勵。
中國醫藥大學附設醫院婦產部衛教師洪靜琦受訪時則表示，有些媽媽會擔心沒奶水，因此特地食用容易「發奶」食物，不過這比較偏向心理上的放鬆作用，因為奶水不足的問題通常是沒有及時哺餵孩子，等到脹奶塞住後，寶寶也已經開始喝配方奶，出現吸吮困難，而脹奶的同時，身體會分泌退奶因子，也導致後續乳汁不足。
洪靜琦也強調，有醫學研究顯示，95%以上的母親都是有足夠奶水可哺餵孩子，「很少天生沒有乳汁的」，也提醒媽媽們在「石頭奶」時，不建議再食用「易發奶」食物；另外，有些人會在腫脹時敷高麗菜葉，衛教師也說，高麗菜葉是屬於冷敷，而酵素確實可讓腫脹不舒服的狀態緩解。