愛吃2食物汗爆臭!醫揭「4種汗水」代表意義:流不出來很不好

▲▼夏天流汗腋下濕透。(圖/達志示意圖)

▲你也常常流出臭汗嗎?可能與愛吃高油脂食物、常喝酒有關。(示意圖/達志示意圖)

記者李佳蓉/綜合報導

夏天到了,許多人都會把流汗視為排毒,其實不然,有些情況看在醫師眼裡恐是疾病警訊。家醫科醫師陳欣湄指出,在排除環境過熱、衣服穿太多,或睡前吃辛辣食物後,夜間盜汗要小心「系統性問題」潛藏體內。中醫師彭溫雅則表示,男生狂流臭汗,與愛吃2類食物有關,快看你屬於哪一種,才能對症下藥。

中醫師彭溫雅在《健康2.0》節目中針對大汗、臭汗、黃汗及無汗進行分析。她說,以中醫而言「汗」屬於心之體液,運動後大汗淋漓是心氣往外的表現,若流汗太多還伴隨發冷,皮膚毛孔無法收縮使汗不斷排出,這時變成傷害。代表氣虛無法控制毛孔收縮,必須吃人蔘等補氣食物即可改善。

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再者則是男生流臭汗,彭溫雅解釋,其為濕熱體質,與愛喝酒、吃高油脂食物有關,建議可食用台灣特產的薏仁,具有除濕氣的效果,或是利水的豆漿皆可改善身體濕熱程度,「你的汗味就不會那麼重。」

衣服黃漬洗不掉?彭溫雅說明,為很典型的陰陽失調,可以在炒菜或煮湯時加入枸杞,其為茄科,富含脂溶性維生素,入菜吃效果較好。最後則是沒有汗,她強調「是身體很不好的表現」,因心氣不足根本流不出汗,在夏天適量攝取羊肉,有助調理氣血。

▲彭溫雅醫師分析4種汗水代表意義。(圖/截自《健康2.0》YouTube)

中山醫院家醫科醫師陳欣湄則說,身體在很疼痛、不舒服時會以冒汗表現,其屬於較急性症狀。另一個則是「夜間盜汗」,在睡覺時流汗熱醒或起床後驚覺滿身汗,不少人Google這4個字都會查到與腫瘤有關,但必須先釐清所處環境及衣物穿得多寡、睡前是否攝取辛辣食物或飲酒等因素,都會造成出汗。

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陳欣湄接著說,排除上述外界影響後,確實要小心系統性問題潛藏體內,常見於癌症、女性更年期、內分泌問題及神經相關疾病,因此留意是否有合併症狀相當重要。以淋巴癌或淋巴腫瘤來看,除了夜間盜汗,有時會合併體重減輕、莫名發燒,一旦出現相關症狀請立即就醫。

此外,陳欣湄也說,女性盜汗則得留意是否已經停經,或合併情緒焦慮、憂鬱,若屬此類就不用太擔心;患有甲狀腺亢進者,汗液也很多,通常會合併機能亢進睡不著、甚至心跳血壓上升等明顯症狀。其他像是多汗症,或是特殊脊椎損傷、中風者都可能出現持續流汗狀態。