記者張毓容/綜合報導
防疫期間勤洗手、噴酒精消毒已是每日重複多次的必做事項,但頻繁洗手、大量使用酒精消毒,讓不少人手部肌膚都變得乾燥粗糙,甚至出現脫皮、敏感等狀況。快掌握日常洗護手的三「不」及三「要」原則,做好雙手清潔同時,也避免肌膚水分大量流失,讓雙手維持柔嫩膚觸不乾澀。
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#手部洗護「三不」原則
1.不用過熱的水
只要正確洗手,冷水與熱水擁有一樣的殺菌效果,而使用過熱的水更容易洗去皮膚的天然油脂,讓水分更容易蒸發而帶走肌膚水分,反而會讓肌膚更乾燥。
2.乾癢時不要過度抓撓
缺乏水分的肌膚容易感到乾癢,這時要儘快擦上護手產品保持滋潤,避免用手反覆抓撓,但若肌膚已經不只乾癢,還出現脫皮、紅腫等症狀,則要盡速就醫。
3.不貪圖美白、香味等附加功能
洗手是為了保持清潔、避免病菌殘留,過多的功效會讓肌膚反覆刺激而延伸出其他狀況,因此選擇洗手、護手產品時,可盡量著重在單純清潔、保濕功效即可,避開過度使用香精、含有酒精或酸類、美白、去角質等刺激成分的洗手產品。
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#手部洗護「三要」原則
1.盡量要濕洗手
乾洗手是在特殊情況下採用的即時清潔方式,也因為含酒精與清潔消毒劑,能快速達到消毒、清潔效果,但過程卻同時也溶解了皮膚上的皮脂,濕洗手才能有效減少對皮膚的傷害。
2.洗後要擦乾
洗手的同時會將肌膚水份、油份也帶走,同時因為頻繁洗手,讓手部時常維持在潮濕狀態,很容易就會變成酸梅手、甚至引發濕疹等皮膚症狀,因此洗完手後應立刻擦拭殘留水珠,讓手部離開潮濕狀態。
3.要儘快擦上護手產品
洗淨雙手並擦去多餘水分後,要盡快趁著微濕的狀態擦上護手產品,保持皮膚的水分與油脂,有效滋潤肌膚。
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