文／Squid
地球暖化使台灣每月的平均溫度上升，4月底已逐漸進入炎熱的氣溫，在高溫悶熱的環境下，女孩很容易會有私密處悶、熱、黏等不適感受。若沒有正確的私密處保養觀念，很容易導致種種的不適症狀，而很多的女性心理都會有疑問，明明每天都勤保養、清潔，為什麼搔癢感染問題總是無法得到解決？很有可能是你陷入了私密處保養的迷思！
迷思一：衣物丟入洗衣機快速又方便？
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你是不是求方便，全身的衣物都直接丟入洗衣機呢？內褲是長時間接觸私密處的衣物，女孩在排卵期或經期間，都很難避免沾染到分泌物，如果丟進洗衣機清潔，很容易接觸到其他衣物的細菌，並且無法確切將內褲上的髒污清潔乾淨。建議以手洗清洗內褲，並搭配專門的清潔用品，可以有效去除分泌物，也需要藉由足夠的太陽曝曬，達到充分的殺菌效果。
迷思二：只要手洗內褲都沒問題？
就算每天手洗內褲，也有可能存留看不見的細菌！因此定期汰換內褲是必要的，建議每3個月可以更新內褲，能確保私密處接觸的是乾淨衣物，也能有效避免感染的情況發生。
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迷思三：私密處清潔一起洗？
外陰需要每日做清潔，沖洗掉尿垢或分泌物等殘留，但在內陰則是不需要特別灌洗，因為陰道內部存有各種好菌壞菌，可以維護環境中的酸鹼值，若用灌洗的方式清潔，容易破壞環境外，也會增加感染的機率。
迷思四：天天都要用私密處清潔？
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平時清洗外陰部時可藉由沖洗並將皺褶處的污垢清潔乾淨，不一定要天天搭配私密處清潔產品，若需要使用，主要的挑選方式，可注重於溫和不刺激的成分，在不影響私密處環境的情況下，給予溫和的清潔。
迷思五：囤貨衛生棉沒有注意效期？
許多網站推出衛生棉折扣，都會以多包進行優惠，若購買時沒有注意有效期限，很可能一不小心就已經過期囉！在每次使用時，可以多一個步驟，查看衛生棉的有效期限，避免使用到過期的衛生棉，也要注意一定要定期更換，不然衛生棉很可能變成如同培養皿般存在，加速細菌滋生建議2小時即可做替換，可以降低引起私密處不適的機率。
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