龍眼富含蛋白質、多種礦物質!專家提醒選購要挑「無粗糙感」

▲▼龍眼。(圖/台南區農業改良場提供)

▲台南場指出,台灣龍眼種植面積約1萬700公頃。(圖/台南區農業改良場提供)

記者許展溢/台北報導

龍眼去年受暖冬影響產量銳減,今年初低溫足夠,促進龍眼花芽分化,開花著果正常,果實經盛夏成長,粒粒飽滿多汁,產量品質尤勝往年。台南區農業改良場表示,龍眼近來由南往北陸續採收上巿,可選購果皮黃褐色,外觀完整、光滑且富有彈性、碩壯飽滿者,才能嚐出好滋味。

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台南場說明,台灣龍眼種植面積約1萬700公頃,各地皆能看到它的身影,是台灣最常見的庭園果樹,其中以台南市栽培面積3800公頃最廣。龍眼經300多年栽培,孕育出相當多元的優良品種,如「五月龍眼」、「紅殼」、「粉殼」、「潤蒂」及「十月龍眼」等,不同品種各具獨特風味。

▲台南場建議,選龍眼可挑果皮呈黃褐色,外觀完整亮麗、光滑且無粗糙感。(圖/台南區農業改良場提供)

台南場指出,龍眼果肉富含糖類、蛋白質、抗壞血酸及維生素A、B、E等多種礦物質,不僅是解饞嚐鮮的水果,在中醫上也是補虛益智之養生聖品。龍眼除「鮮食」外,遵循傳統古法焙製出的古早味「龍眼乾」,搭配加工製作成「桂圓麵包」、「桂圓粥」、「桂圓茶」等味甜爽口、風味濃郁的食品,都相當受到民眾喜愛。

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消費者選購龍眼要怎麼注意?台南場建議,可挑選果皮呈黃褐色,外觀完整亮麗、光滑且無粗糙感,如用手輕壓果實,富有彈性且碩壯飽滿。新鮮龍眼易剝殼、不黏濕,果肉剔透晶瑩。購入後可用包裝紙類包覆後裝進塑膠袋內,放入冰箱冷藏,可延長賞味期限,但最好還是盡快食用完畢,享受果實的新鮮口感。