Q:上班時常在午餐後感覺肚子有很多的氣,且常有肚子疼、拉肚子的現象,即使注意腹部保暖,但不管用,請問該怎麼辦?
大安春暉診所院長林蓁回答:推論應為久坐而引發的脹氣,建議吃飽飯後不要馬上坐下,可站15分鐘,此外,飲食方面避免攝取麵包等容易引發脹氣的發酵品。
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