林子偉休季做瑜伽、打高爾夫 讓自己更好面對未來的路

▲林子偉在大聯盟春訓  。(圖/達志影像/美聯社)

▲林子偉 。(圖/達志影像/美聯社)

記者劉峻誠/新竹報導

紅襪台灣野手林子偉2017年升上大聯盟,今年則因為傷勢影響,出賽數較少。季後林子偉為了備戰明年球季,所以少接活動,僅參加少數公益活動或棒球營,這段時間他會去做瑜伽、打高爾夫球等,都是為了未來的路。

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林子偉提到,自己最近都在做體能訓練、重量訓練,還有一些基本打擊訓練、守備動作等,也有在做瑜伽,「應該要讓身體更放鬆,畢竟現在身體有點緊繃。」

球季結束後,林子偉認為,自己肌肉硬掉、沒有彈性,因此需要做瑜伽,讓自己身體,像是髖關節等部位找回彈性、柔軟度,他說:「肌肉硬掉會讓動作越來越小,做瑜伽可以讓自己更好面對未來的路。」

除了基本棒球訓練外,林子偉也做其他運動,「高爾夫是一定要的,真的很好玩,也是另外一種興趣。休息時要找別的活動,像是高爾夫、撞球、保齡球,不要一直想著棒球。」目前林子偉都還在台灣訓練,還沒規劃明年返美日程。

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