消費中心/台北報導
今天中午要吃什麼呢?上班族每天最困擾的問題就屬兩件事,怎麼吃得美味健康跟控制熱量!走出辦公室宛如一隻無頭蒼蠅,不知何去何從,患有嚴重選擇障礙,眼前便當還越看越想吐;另一方面,長期久坐加上高油高鹽的外食習慣,不僅傷身還越來越肥!最近IG瘋狂洗版450大卡輕食運動,網紅們接力分享高纖、蛋白質的營養組合餐,且均衡營養的搭配通通在7-11搞定,《ETtoday新聞雲》幫你統整,如何吃出健康美味。
三餐外食容易吃過量,有時候想吃得無負擔又省錢,出門繞一大圈還真挑不到一間餐廳符合需求。為了將來能夠體驗更多人生樂趣,平常三餐的確不能隨便亂吃,7-11推出「營養組合餐」系列,打破輕食吃不飽的迷思,多主食包含:御飯糰、溏心蛋筍飯、韓式泡菜冬粉等,搭配高纖飲料與3款任選沙拉,豐富澎湃的餐點足以媲美高檔Brunch,因此深受網紅們喜愛,只要任意選配的高纖蛋白活力餐,差不多450大卡、低熱量設計,無論是學生、上班族或家庭主婦,隨心搭配都能夠補充滿滿營養體力,重點是超級安心美味。
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知名部落客77涵,文青氣息吸引不少粉絲追蹤,她分享最近超愛7-11的生菜沙拉,為了增強飽足感,再加一罐「BODYTALK纖奶」由於味道不會太甜又補充蛋白質,對於維持體態非常合適。正妹雀兒平常愛健身也擅長烹飪,但偶爾懶惰時到超商解決口腹之慾最快速,擔心亂吃養成壞習慣,她也整理一套高纖自由配組合,且保證每餐蛋白質攝取15克以上,舉例:嘉義雞肉飯御飯糰+BODYTALK纖奶+火腿洋芋沙拉,整份吃完也才432大卡。
常常需要趕場旅遊的IG網紅「誠實吃貨家」建議上班族,在7-11自己搭配早餐,豐富程度不輸輕食餐廳,他選擇BODYTALK纖奶與招牌百匯三明治,最後來一根香蕉,超夠力的膳食纖維營養,光用想像就知道天天順暢。
大台北限定販售的「BODYTALK纖奶」:https://www.bodytalk.com.tw/
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