記憶力
金魚腦是你？專家推薦5種「大腦最愛的食物」 健腦防呆不腦霧
你是否也覺得自己記憶越來越差？每次出門總是忘東忘西，或是跟人說話說到一半突然卡卡，忘了要說什麼？小心你的腦部正在退化！營養師谷傳玲表示，想要記憶好、注意力集中，平時要多吃「健腦食物」，她就分享全球腦部健康委員會一篇關於「大腦與食物」的專家共識，歸納出5種「大腦最愛的食物」，有助於滋養大腦，維持腦部健康。
2024-03-14 23:36
張新成「10天只喝水」魔鬼練肌！天才學霸超狂一口氣飆149個字
由張新成、「國民妹妹」張子楓主演的懸疑燒腦劇《天才基本法》，該劇講述張子楓飾演的「林朝夕」，從小跟在父親林兆生（雷佳音 飾）身邊學數學，她發現父親罹患阿茲海默症時，竟透過父親過往寫下的數學公式穿越到另外一個平行時空，穿梭於不同的兩個時空，讓她找回過往對數學的熱情。而張新成飾演數學天才，更是張子楓的初戀學霸男神「裴之」。
2024-03-05 11:21
難怪腦霧記憶差！營養師曝「傷害大腦」5種食物：最好少吃
你是否也是那個上一秒講完，下一秒就忘了的人？最近想事情總是卡卡，腦霧到被朋友笑說該吃銀杏？小心可能是你吃了太多「傷腦食物」！營養師谷傳玲提醒，如果你有思維變慢、記憶變差、注意力無法集中等情況出現，有可能是你的大腦正在衰退中。要想大腦健康、記憶好，以下5種會傷害大腦的食物要少吃。
2024-02-24 06:44
小兄妹寫功課、吃飯「全在車上」！醫心疼發聲：比當兵還累
近日一對「國小兄妹」引發網友激烈討論，因為校內成績與藝術天分超凡的背後，是一天睡不到6.5小時，每天努力不懈的成果。補習班教師公布兩人緊湊又全年無休的「恐怖行程表」，除了每天都在5點50分起床、11點30分才睡覺外，寫功課、吃飯「都是在車上完成」，讓小兒科醫師巫漢盟看了好心疼，甚至直呼「比當兵還累」。
2024-02-21 12:13
國小兄妹日睡6.5hrs「23點還在唸英文」 醫憂曝睡不飽5大危害
近日一名補習班教師在粉專分享「國小兄妹」的亮眼成績，同時PO出兩人一周行程表，每天都是清晨5點50分起床，晚上11點30分才睡覺，期間除了學校作息外，還包括英數中等科目公文書寫、鋼琴等才藝課，行程滿檔每天只睡6.5小時。醫師王介立直言，兒童長期睡眠不足恐帶來「5大危害」，不只有損學習力、記憶力，情緒與整體健康都受影響。
2024-02-21 09:57
尷尬！拜登才剛自稱「記憶力很好」 又錯將埃及總統稱墨西哥總統
美國總統拜登私藏機密文件一事，今天在特別檢察官決定不起訴後，報告稱拜登是老人且記憶力嚴重有限，拜登晚間親上火線表示，自己的記憶力很好，但隨後卻又誤稱埃及總統塞西為墨西哥總統，再度引起外界熱議。
2024-02-09 16:40
美不起訴文件門案！拜登被稱「記性不佳老人」爆氣：我記憶力很好
美國司法部2月8日結束對拜登長達15個月的「不當處理機密文件」調查，決定不對拜登提出刑事檢控，不過特別檢察官赫爾（Robert Hur）指出，拜登是「善意的、記性不佳的老年人」，氣得拜登在當天的演講中當眾做出反擊，堅稱「我的記憶力很好」。
2024-02-09 10:59
【廣編】忘東忘西？思緒不清晰？ 腦退化40歲就開始需及早保養！
「昨天開會交代你改的地方怎麼忘了！」「那個誰誰誰一下子名字想不起來…」「剛剛去超市又漏買東西」大多數民眾都會發現自己或長輩隨著年紀上升，有一些記憶力變差和學習力下降的情形。這可能是腦功能老化、也可能是早期失智症狀，維持腦健康需要我們及早保養並提高警覺。
2024-01-17 14:56
小心越吃越笨！營養師曝「5種超傷腦食物」 手搖飲、蛋糕都NG
你是否明明年紀不太，但記憶卻越來越差？昨天發生的事，隔一天就想不起來了？學個新東西，記好幾遍也記不住？營養師谷傳玲就在小紅書上提醒，如果你也有類似情況，以下5類「傷腦食物」一定要少吃，不僅會影響反應、記憶，還會損傷大腦、加速大腦衰退，小心越吃越笨、注意力無法集中。
2024-01-06 06:06
30歲男一個月發員工「2次薪水」！太太一問才發現 醫：B群缺太多了
你感覺自己近期容易忘東忘西、思緒不清楚嗎？除了太累、睡眠不足，你很可能是缺乏維生素B群。醫師表示，先前有一名年約30歲的男性，因為日常小事常忘記，甚至薪水一個月發兩次給員工也沒發現。醫師檢查後，發現除了過去患者曾罹患急性胰臟炎，也常交際應酬抽菸、喝酒，維生素B12嚴重流失，在補充後，狀況也確實改善。
2023-11-16 12:12
小心記憶力衰退還變笨！營養師揭「5種傷腦食物」：奶茶也上榜
如果你明明年紀也不大，但又發現自己的記憶力一直在衰退，很有可能和你吃的食物有關！營養師毛蕾就在小紅書上分享，近幾年有越來越多的研究發現，飲食和大腦功能之間可能存在緊密關聯，像是超加工食品就可能與增加癡呆的風險有關。她就指出吃多了很可能會導致腦部損傷的5類「傷腦食物」，不僅會讓你的記憶力下降，還會變笨。
2023-06-06 01:32
小孩晚睡4危害！醫證實「長不高、成績差」 最佳入睡時間點曝
耳鼻喉科醫師張益豪示警「不要簡單地把犧牲睡眠時間，當作是減少了一點休息而已！」睡眠佔據人生1/3的時間，但他在臨床隨機調查發現，竹科區域的孩子，有50%以上過了晚上11點才睡，讓他相當驚訝。並盤點出「孩子晚睡」恐帶來的4大缺點，若孩子晚睡是為了念書寫作業，他認為「太不值了！」
2023-05-29 20:08
營養師曝「6種超傷腦食物」快少吃！小心變金魚腦還容易得失智症
你是不是也覺得自己記憶越來越差？前一分鐘講好的事，沒多久就忘了，常被笑說「金魚腦」？營養師周麗就提醒，若是常有這種狀況，很可能你的大腦正在衰退中。她就指出以下6種食物對大腦的傷害非常大，吃多了不僅會造成記憶力下降、情緒不穩定，甚至年紀大了以後，罹患失智症的風險也更高，快來看看你平常是不是常吃這些「傷腦食物」。
2023-05-26 07:03
快點吃藍莓！最新研究：可有效「改善記憶力衰退」 還能顧血壓
最新研究指出，藍莓含有豐富的花青素，適量攝取就能有效改善記憶力衰退，也能降低罹患心血管疾病的風險，而這種天然的抗氧化劑也存在於草莓、覆盆子、紅葡萄和紫色蔬菜中。
2023-04-24 10:47
健忘金魚腦快吃！營養師曝「6種護腦食物」 活化大腦、搶救記憶力
你是不是也經常想要回想前幾天才發生的事，卻完全想不起來？越來越多人年紀輕輕就有記憶力衰退的狀況，想要改善「金魚腦」狀況，吃對食物也有幫助！知名營養師蕭瑋霖就分享了對「腦力」有幫助的4大關鍵、6種營養素，最近常忘東忘西的人快照著吃，幫助保護大腦、提升記憶力。
2023-04-18 06:50
研究：「多看帥哥美女」可增強記憶力！超羞原因曝：激發生殖優勢
喜歡看面容姣好的俊男美女，可謂人之常情；不過經常觀看高顏值異性或偶像，竟可能對大腦有潛在好處？《Evolutionary Psychology》研究指稱，觀看高顏值的異性照片，可以短暫提升記憶力與認知能力，且同樣的效益在男性與女性上都有所相關。
2023-03-16 22:02
發呆5好處大公開！研究證實「提高智商、加深關係連結」
您是否有時會望著遠方放空自己，雖然身體正專注在一件事上，但思緒卻早已神遊到別處了？我們從小都被教導不要做白日夢，但根據美國喬治亞理工學院（Georgia Institute of Technology）心理系研究發現，發呆不僅能加速頭腦的思考，還能避免分心。《Hello醫師》以下將列舉出5個發呆的好處。
2023-01-16 10:42
金魚腦有救了！專家公認5種「大腦最愛的食物」 健腦防呆不卡卡
你是否也覺得自己記憶越來越差？每次出門總是忘東忘西，或是跟人說話說到一半突然卡卡，忘了要說什麼？小心你的腦部正在退化！營養師谷傳玲表示，想要記憶好、注意力集中，平時要多吃「健腦食物」，她就分享全球腦部健康委員會一篇關於「大腦與食物」的專家共識，歸納出5種「大腦最愛的食物」，有助於滋養大腦健康，維持腦部健康。
2023-01-04 07:13
小心金魚腦是自己害的！營養師曝「傷害大腦」5種食物要少吃
你是否也是俗稱的「金魚腦」？常覺得自己記憶力很差，前一分鐘講好的事，沒多久就忘了，或是每次想認真做事，卻很容易分心？小心你的大腦正在衰退中！營養師谷傳玲提醒，如果你有思維變慢、記憶變差、注意力無法集中等情況出現，以下5種會傷害大腦的食物要少吃。
2022-12-04 22:46
快給爸媽看！研究證實「打電動有9大好處」：學習更有效率
處在現今進步的社會，人們或多或少都會遭受到生活環境中的壓力，來自工作、家庭、人際關係等等。這時人們就需要抒發的管道，除了一般的休閒或戶外活動外，不少人會選擇電玩來紓壓或是純粹當作娛樂。但是在社會觀感下，打電動好像常被認為是浪費時間，或是沒有意義又傷身的活動，但其實不然。有些研究發現，打電動對身心是有些幫助的，不完全是負面的影響。咱們先別誤解電玩，來瞧瞧打電動可能的一些小益處吧！
2022-11-28 19:24
