睡眠好壞不僅會影響肌膚狀態,對身心健康更是至關重要,但現代人在高壓、快速的生活步調下,許多人都有入睡困難、淺眠易醒、甚至失眠等睡眠困擾。老是睡不好的人,可以試著做做看以下6個助眠秘訣,能幫助改善睡眠品質,讓你一覺到天亮。
2024-04-10 21:18許多人深受睡眠困擾所苦,想改善又不知從何做起,外國網站《Bright Side》整理出7項會影響睡眠品質的日常生活習慣,快看看自己有沒有,將不小心誤入睡眠雷區的習慣改掉,說不定就能幫助自己從此一覺到天亮,
2024-04-08 16:32大陸一名12歲小六男生小張(化名),讀於杭州華東師範大學附屬杭州學校,在學校不但高人一等,身高有1米91,甚至一年半長了22公分。外界好奇長高秘訣?家長判斷,可能與穩定的睡眠品質有關。
2024-04-05 15:04今(3日)7時58分發生規模7.2強震,至中午已連58次餘震,而明天就是清明4天假期,有網友驚問「今晚各位敢睡嗎?」文章曝光後,不少人直呼照睡「還是得睡啊」、「我921後養成習慣,身旁會放水」。而中研院地科所特聘研究員馬國鳳要民眾有心理準備,未來恐發生規模8強震。
2024-04-03 13:15真是甜蜜的負擔!飼主徐娙家裡飼養一隻可愛的巴哥犬「電電」,這天媽媽上班水深火熱、累到不行,這時她打開寵物監視器,想關心寵物在幹嘛。沒想到電電可是超悠哉,大喇喇躺在沙發上吹冷氣睡覺。媽媽瞬間覺得,儘管自己很累,但看到毛孩舒服的樣子一切都值得了。
2024-04-02 18:14差點哭出來!日本一名飼主家中有隻長耳貓頭鷹,這天牠居然整隻倒在地上,一動也不動的模樣嚇主人一大跳。結果飼主近看才發現,原來貓頭鷹只是在睡覺,只是姿勢特別軟爛可愛,讓原PO無奈笑說,「別再這樣睡了!」
2024-04-01 11:54日本愛媛縣一棟綜合大樓被發現有人陳屍在電梯內,當時目擊民眾只覺得奇怪,為何有人在電梯內睡覺,報警後才知對方竟已死亡。
2024-03-31 17:35怎麼睡這邊啦!網友張忠義日前回南投老家時,發現房子上居然停著一輛「橘貓公車」。原來,是一隻浪橘貓跑到鐵窗上睡覺,把自己的肚子肉擠得一格一格的模樣,彷彿動畫《龍貓》裡的貓咪公車,還有一坨「福袋」快掉了下來,逗趣的畫面讓網友直呼,「都溢出來了!」
2024-03-31 16:55不管幾點,毛小孩總會等著我們回家!日本有隻忠心的黃金獵犬「Sena(セナ)」,這天牠正在家門口等著主人回家,雖然時間已經晚了,但Sena還是頂著睡眼惺忪的表情,努力撐著眼皮等主人回來,嘴角甚至掛了一條超長口水,可愛的模樣融化上萬名網友。
2024-03-30 16:51先搶先贏!台南一名飼主奇波日前電影看太晚,回房間已經凌晨3點。沒想到要踏上床時,驚見13歲狗狗「老皮」和女兒將床位佔滿,自己完全沒有空位可以塞。這下媽媽含淚表示,「我能睡的位置......好像只剩下地板了。」
2024-03-29 16:59原來上班這麼累!飼主陳政煜家中有隻可愛的貴賓犬「瓦斯桶」,這天狗狗跟著阿嬤去學校上班,跑了一整天的牠累到不行,一上車就馬上睡到嘴開開,電力耗盡的模樣超可愛,讓網友忍不住笑說,「知道賺錢的辛苦了吧!」
2024-03-28 16:56要被萌翻了!寵物粉專「蒜頭哥辣椒妹的可愛日常」時常分享黑柴「蒜頭」及赤柴「辣椒」的生活點滴,這天飼主拍下毛孩們乖乖蓋棉被睡覺的照片,看著熟睡的兩兄妹,讓飼主瞬間融化,直呼「實在是太可愛了,讓爸媽百看不厭」。
2024-03-28 16:49女星蔡沐妍帶著女兒在螢光幕前表演大提琴,但音調稍微失準,小S尷尬關心詢問「這是可以表演的嗎?」不料一番話惹火蔡沐妍。事後,蔡沐妍發文反擊,文中也藏爆點「大家勿擔心,我的孩子們每天七點半前就睡覺」,意外引發網友狂問,「想知道如何讓小孩7:30睡覺+1?」
2024-03-25 10:30靜靜地看著你睡覺...。基隆市飼主家中飼養2狗1貓,這天爸爸看見橘貓「Gatto」躺在沙發裡面休息,其中一隻5歲的傑克羅素㹴犬「Duke」湊到睡窩面前,像是怕Gatto沒有在呼吸,非常近距離的觀察Gatto睡覺,眼睛緊緊盯著牠的鼻息,認真的模樣讓爸爸無奈又好笑直呼,「吃飽太閒的盯著貓睡覺」。
2024-03-23 16:03泰國一名緬甸籍移工19日凌晨躺在鐵軌上睡覺,隨後被疾駛而過的火車撞上,當場身首異處死亡。死者的朋友前來指認後指出,男子經常在工作結束後小酌一杯,而當晚也跟他喝了酒,懷疑可能是在事發前喝到不省人事,才會倒在鐵軌睡覺。警方目前已經將遺體交給法醫相驗,以釐清確切死亡原因。
2024-03-20 10:30每年3月的第3個禮拜五為「世界睡眠日」,而不少台灣人確實深受睡眠問題所苦;據衛福部公開資料指出,全台慢性失眠盛行率高達10.7%,每10人有超過1人受失眠問題所苦。聯安診所家醫科陳采汎醫師指出,不少民眾以為「有睡著」就等於「有睡好」,事實上兩者並不全然有關。
2024-03-18 21:42上班期間總是有特別想睡覺的時候。大陸一名網友日前直擊到一段可愛的畫面,一隻警犬拉拉躺在車上正在打瞌睡,等到休息時間結束,領犬員來將牠叫醒。狗狗吐出粉嫩小舌頭,瞪大眼睛放空明顯是還沒睡醒,迷迷糊糊中起身準備值班的模樣讓不少人笑出來。
2024-03-16 18:28桃園市楊梅區飼主張翠翠飼養許多毛小孩,其中一狗一貓感情特別要好,分別是牛頭梗「張小明」和橘貓「張金福」,只見牠們躺在同一張床上,身體依偎在彼此身旁,感覺像是甜蜜的情侶般。
2024-03-16 14:42萌犬請注意!網友林小姐日前到高雄的路竹夜市逛街,途中被一個「不要敲玻璃」的告示牌所吸引。林小姐好奇停下來查看,驚見店裡面有一隻超萌的柴犬店長,還穿著美麗的洋裝,像睡美人一樣趴在櫃台上睡覺。
2024-03-13 15:47日本一名男大生因為洗澡太舒服,不小心在浴室內睡著,就這樣泡澡泡了5個半小時,等他清醒後,發現自己的手指不但被泡到像是蕈菇一樣皺,甚至疼痛不已,連浴室的門都打不開,最後是用指甲才勉強開門逃出浴室。
2024-03-12 16:39